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지금 위기 상황에 있거나 스스로를 해치고 싶은 생각이 드시나요? 당신은 혼자가 아니에요. 상담 전화 찾기 →

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다른 사람을 이끌기

리더십 · 다른 사람 안정시키기

다음에 무슨 일이 일어날지 아무도 모를 때 집단을 안정시키는 법

조직 개편이 다가오고, 자금이 불안하고, 소식이 가만있질 않습니다. 그리고 주변 사람들은 당신이 그것을 어떻게 받아들이는지 지켜보고 있습니다. 일이 잘 풀릴 거라고 약속할 수는 없습니다. 하지만 거짓된 확신보다 더 든든한 무언가를 줄 수는 있습니다. 여기, 그 방법을 담았습니다.

사람들을 이끌기 · 위임

불안 없이 위임하기: 일을 넘기고, 정말로 놓아주는 법

다른 사람에게 일을 넘기는 것은 마치 당신의 일부를 넘기는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 놓아주는 일에 속이 조여든다면, 당신이 위임을 못 하는 사람이라서가 아닙니다. 안전하다는 감각이 "그 일을 해내는 사람"이라는 자리에 묶여버린 사람일 뿐이죠. 여기, 밤잠을 설치게 하는 대신 당신을 진정시키는 방식으로 일을 내어주는 법이 있습니다.

떠나기 전에, 돌봄에 관한 한 마디

KEEP CALM은 스스로를 돌볼 수 있도록 돕는 무료 교육 도구를 제공합니다. 이것은 의학적 조언이나 진단, 치료가 아니며, 전문가의 돌봄을 대신하지 않습니다. 여기 있는 무언가가 일상적인 스트레스보다 더 무겁게 느껴진다면, 전문가에게 손을 내미는 것은 강하고 현명한 한 걸음입니다.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.