Skip to main content
Ṣé o wà nínú ìṣòro tàbí o ń ronú láti ṣe ara rẹ ní ìpalára? O kò dá wà nìkan. Wa laini iranlọwọ →

Yorùbá

Ìbáraẹnisọ̀rọ̀

ÀJỌṢEPỌ̀ · ÌBÁRAẸNISỌ̀RỌ̀

Ìpè fún Ìbáraẹnisọ̀rọ̀: Àwọn Àkókò Kékeré tó Ń Di Àjọṣepọ̀ Mú Pọ̀

Kì í ṣe nínú àwọn ọ̀rọ̀ ńlá ni a ti ń kọ́ àjọṣepọ̀ jù. Nínú àwọn kékeré tí o fẹ́rẹ̀ẹ́ máà ṣàkíyèsí ni a ti ń kọ́ ọ. Èyí ni ohun tí “ìpè fún ìbáraẹnisọ̀rọ̀” jẹ́, ìdí tí ìdáhùn rẹ sí i fi ṣe pàtàkì ju bí o ṣe rò lọ, àti bí o ṣe lè mú àwọn tí o ti ń fojú fò.

ÌSOPỌ̀ · ÌBÁNISỌ̀RỌ̀

Àwọn Gbólóhùn-Èmi Tí Kò Dún Bí Àkọsílẹ̀ Ọ̀rọ̀

O kọ́ ọ̀nà náà: "Èmi nímọ̀lára ___ nígbà tí o bá ___." Lẹ́yìn náà o gbìyànjú rẹ̀ lórí ẹnìkan tí o nífẹ̀ẹ́, ó sì jáde lọ́nà líle, tàbí búburú jù bẹ́ẹ̀ lọ, bí ọ̀nà ọ̀làjú láti máa fẹ̀sùn kàn wọ́n lọ. Èyí ni bí o ṣe lè lo àwọn gbólóhùn-èmi kí wọ́n lè wọ inú ọkàn ní tòótọ́, gẹ́gẹ́ bí ọ̀rọ̀ gidi, kì í ṣe iwé-iṣẹ́.

Kí o tó lọ: ọ̀rọ̀ kan nípa ìtọ́jú.

KEEP CALM ń pèsè àwọn ohun èlò ìrànlọ́wọ́-ara-ẹni ọ̀fẹ́ fún ẹ̀kọ́. Èyí kì í ṣe ìmọ̀ràn ìṣègùn, àyẹ̀wò àìsàn, tàbí ìtọ́jú ọpọlọ, bẹ́ẹ̀ ni kì í ṣe àrọ́pò ìtọ́jú akọ́ṣẹ́mọṣẹ́. Tí ohun kan níhìn-ín bá dà bíi ohun tó ju másùnmáwo ojoojúmọ́ lọ, ìkànsí akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ jẹ́ ìṣísẹ̀ tí ó lágbára, tí ó sì bọ́gbọ́n mu.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.