Ahotoso a Ahantan Nni Mu

Susuw nnipa baanu a wɔrehyɛn nhyiam koro mu. Onipa a odi kan no kasa kan, kasa denneennen, na ɛyɛ sɛ ɔnnye asɛm biara a efi ne mu ho akyinnye da. Onipa a ɔto so abien no tie, obisa asɛm pa baako, ɔka nea osusuw pefee, na ogye ade baako a onnim ho asiane no tom. Yɛn mu pii, wɔkyerɛɛ yɛn sɛ yɛnkenkan onipa a odi kan no sɛ obi a ɔwɔ ahotoso. Bere kɔ a wo ne wɔn baanu yɛ adwuma a, wusua nea wo ne no di nokware ankasa.

Ahotoso wɔ din ho ɔhaw. Yɛtaa susuw ho sɛ ɛyɛ nne kɛse ne gyidi a emu yɛ den, onipa a ɔnsuro da. Enti sɛ obi haw ne ho sɛ "obɛyɛ sɛ ɔyɛ ahantanni" a, afotu a ɔtaa nya ne sɛ ɔmmrɛ ne ho ase, ɔmfa beae kakraa bi, na ɔmfa biribiara mma ɛnnyɛ pɛ. Ɛno yɛ nsiesie a ɛnteɛ. Ahantan tia no nyɛ wo ho a wobɛbrɛ ase. Ɛyɛ ahotoso bi a ɛtim, na mfaso wɔ so kɛse a ɛho nhia nnipadɔm.

Wɔnyɛ nsɛnkyerɛnne abien a ɛwɔ ɔtwerɛ koro so

Mfomso a ɛtaa ba sen biara ne sɛ wode ahotoso ne ahantan di dwuma sɛ ade koro, ɛyɛ dodow soronko nko ara. Kakra yɛ papa, dodow kɔ ahantan mu. Sɛ wofa saa nyansa no kwan so a, wotena ase dwoodwoo denam dodow no a wobɛma ɛnkɔ soro so.

Ankasa wɔyɛ nneɛma soronko a ɛkyerɛ akwan soronko. Ahotoso fa wo ne adwuma no ho ankasa: migye di sɛ metumi adwene eyi ho ahu anaa, na me pɛ wɔ hɔ sɛ mɛbɔ mmɔden anaa. Ahantan fa nkurɔfo foforo ho ankasa: meyɛ papa sen wo, menhia w'adwene, wɔremmisa me hwee. Baako bue wo. Baako to wo mu. Wubetumi anya ahotoso a emu da hɔ na woabrɛ wo ho ase koraa bere koro mu, na nnipa a wɔyɛ papa sen biara a wo ne wɔn ayɛ adwuma no taa yɛ saa.

Saa mfomso yi nso wɔ ne nkyerɛaseɛ a ɛyɛ komm. Ahotoso yɛ mmerɛw sɛ wobɛboa atoro na ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛfra no ne tumi a wode yɛ ade ho. Adwumayɛ ho adwennimni Tomas Chamorro-Premuzic ka no pefee: tumi a wode yɛ ade ne sɛnea wuti ade ankasa, na ahotoso yɛ sɛnea wugye di sɛ wuti ade nko ara, na abien no ne wɔn ho nkɔ daa. Nnipa pii kasa te sɛ wɔn ho da hɔ na nso wɔafom. Nnipa pii a wɔwɔ tumi gye di komm sɛ wɔyɛ nnaadaafo. Enti onipa a ɔkasa denneennen sen biara wɔ dan no mu no nyɛ nea wode wo ho besi so, na sɛ w'ankasa wo ho akyinnye kyerɛ sɛ wonsɔ ho no nso nyɛ nokware.

Baabi a ade ankasa no fi ba

Sɛ ahotoso nyɛ suban a woahyɛ mu a wuntumi nfi mu a, ɛfi he ba? Adwennimni Albert Bandura de mfe pii yɛɛ adwene a ɛbɛn ho a ɔfrɛɛ no ankasa-tumi ho adwuma, wo gyidi sɛ wubetumi ayɛ ade pɔtee bi ankasa. N'adwuma, a American Psychological Association toaa so no, kyerɛ baabi kakraa bi a wɔkyekye saa gyidi no, na emu biara nyɛ "gyinae a wobesi sɛ wobɛte nka sɛ wowɔ ahotoso."

Nea ɛyɛ kɛse sen biara ne sɛ wobɛyɛ nneɛma a emu yɛ den na woatwa mu. Bere biara a wofa biribi a ɛboro wo so kakra na wupue fa baako no, wonya adanse. Sɛ wohwɛ nnipa a wɔte sɛ wo a wɔyɛ no nso boa. Saa ara na nkuranhyɛ a ɛyɛ nokware a efi obi a wugye n'atemmu di nkyɛn nso yɛ. Hwɛ nea ɛmmaa saa nhwɛsoɔ no mu: ahomasoɔ. Wuntumi nka wo ho akyerɛ ho nkɔ ahotoso ankasa mu. Wonya wɔ mmɔden nketewa mu, na nea enti a ɛnnan ahantan ne sɛ wokae sɛ nnansa yi ara na wuntumi nyɛ ade no.

Ɛno ne nsɛnkyerɛnne a ɛho tew sen biara wɔ wɔn baanu ntam. Ahantan yɛ mmerɛw. Ɛsɛ sɛ ɛbɔ obi a onim biribiara dedaw mfonini ho ban, enti ɛrentumi nnya nsɛmmisa, adwenkyerɛ, anaa mfomso. Ahotoso tim. Ɛda "Madwene nneɛma a emu yɛ den ho ahu pɛn, na metumi ayɛ bio" so, a ɛkyerɛ sɛ enni biribiara a ɛbɛhwere bere a ɔka sɛ "adwene pa, na manhwɛ no saa da."

Sɛnea ɛte wɔ adeyɛ mu

Nsonsonoe a ɛwɔ wɔn baanu ntam no nyɛ nkate. Epue wɔ nneyɛe nketewa a wohu mu. Nneɛma kakraa bi a ɛfata sɛ woyɛ:

• Ka "minnim" a wonsuro. Afei ka nea wobɛyɛ na woahu. Sɛ wugye nea wunim no ano tom no kyerɛ banbɔ, ɛnyɛ mmerɛwyɛ, efisɛ obi a ne nan si fam yiye nko ara na obetumi ayɛ no a ɛnyɛ den.
• Bisa adwenkyerɛ na fa di dwuma ankasa. Ahantan bisa kwa, a wasi gyinae dedaw. Ahotoso bisa efisɛ nkurɔfo foforo hu nneɛma a wuntumi nhu, na sɛ wosesa w'adwene wɔ ho a, ɛyɛ ahoɔden, ɛnyɛ sanankɔ.
• Fa anuonyam ma a w'ani nye ho. Sɛ wugye wo ankasa wo bo di a, nkurɔfo foforo nkonimdi mmɔ wo ka. Anuonyam a wopɛ sɛ wofa nyinaa no kame ayɛ sɛ ɛyɛ obi a ne ho ntɔ no sɛnea ɛte no nsɛnkyerɛnne.
• Fa mfomso di pefee. "Mefaa ɛno bɔne, nea meresesa ni" yɛ kasamu a ahotoso wɔ mu sen biara a onipa betumi aka, na ɛyɛ nea ɛho yɛ na sen biara nso. Nhwehwɛmu a wɔayɛ wɔ akannifo ho ahu sɛ wɔn a wobetumi agye hweresɛm atom no taa yɛ sɛ wɔwɔ ahotoso ankasa kɛse, ɛnyɛ kakra.
• So w'adwene mu na bue wo ho bere koro mu. Wubetumi aka nea wususuw pefee na woasan akyerɛ sɛ ɛyɛ nokware bere a wubisa nea obiara hu. Abien no nko ntia wɔn ho. Saa nkabom no na yɛkyerɛ sɛ onipa a ɔtim no fa pii.

Emu biara nhwehwɛ sɛ wobɛkasa denneennen. Pii no yɛ komm.

Bere a ɔhaw no yɛ kakra dodo, ɛnyɛ dodo dodo

Nnipa a wɔdwen ade ho pii kenkan asɛm a ɛte sɛ eyi na wɔhaw wɔn ho wɔ saa nsenkyɛ no ano a ɛnteɛ no ho. Wonni ahantan asiane mu. Wɔhwɛ wɔn ho yiye sɛ wɔremfa wɔn ho nkyerɛ sɛ wɔahyɛ wɔn ho ma kosi sɛ wɔbɛtɔn tumi ankasa foforɔ, wɔyɛ komm wɔ dan a anka wɔn adwene bɛboa mu, na wɔma nne a ɛkyirikyiri sen biara di nkonim kwa.

Sɛ ɛyɛ wo a, wo tumi a wode sie no nyɛ ahobrɛase. Ɛyɛ ka a dan no nyinaa tua. Sɛ wotɔn nea wunim no fam a, ɛmma nkurɔfo nnɔ wo, na ɛgye mmoa a anka wɔhia no fi nkurɔfo nsam. Ɛsɛ sɛ wɔte ahotoso a ɛyɛ komm no nso. Ka asɛm no. Fa adwuma a ɛbɔ wo hu kakra no. Ma wɔnhu wo sɛ wowɔ tumi. Wubetumi ayɛ eyinom nyinaa na woatie ade kɛse sen obiara, woafa anuonyam ama wo kuw, na woasesa w'adwene. Ɛno ne asɛm no nyinaa, na ɛnyɛ ade abien a ɛne wɔn ho di asi da.

Asɛm a ɛfa nna a emu yɛ den ho

Nsonsonoe wɔ ahobrɛase a apɔwmuden wɔ mu ne nne a ɛka kyerɛ wo sɛ woyɛ onnaadaani biara sɛnea wuti ade no ntam. Yɛn mu pii wɔ saa nne no bi, na nkonimdi nketewa a ɛkɔ so no ka so brɛ ase bere kɔ. Nanso nnipa bi fa hɔ no, ɛyɛ den na ɛkɔ so daa, ɔhonam ho akyinnye a ennye n'ano a ɛkɔ sɛnea woda, sɛnea woyɛ adwuma, ne sɛnea woyɛ wo ho ade mu.

Sɛ wo tirim sobobɔfo agyae sɛ ɔyɛ ɛtɔ da na wafi ase di dwumadi no a, ɛno nyɛ ahotoso ho ɔhaw a wubetumi ayɛ ho adwuma wo nko ara afi mu, na ɛfata sɛ wofa no asɛmpɔ. Sɛ wo ne ɔyaresafo bɛka ho asɛm a, ɛnkyerɛ sɛ wadi nkogu. Ɛyɛ anammɔn a ahotoso wɔ mu sen biara, sɛ wopaw sɛ wubenya mmoa ankasa sen sɛ wode wo nsabranne fa mu. Botae no nyɛ sɛ wobɛte nka sɛ wowɔ gyidi bere biara da. Ɛyɛ sɛ wubegye adi sɛ wubetumi adi nea ɛbɛba no, na woama nkurɔfo a wɔatwa wo ho ahyia no aboa wo soa.

Mfiri

• Harvard Business Review, Less-Confident People Are More Successful
• Harvard Business Review, If Humility Is So Important, Why Are Leaders So Arrogant?
• American Psychological Association, Self-efficacy: The theory at the heart of human agency