Hausa
Ka fahimce shi
Damuwar Lokaci-Lokaci da Damuwa Mai Dorewa: Me Ya Sa Ɗaya Ke Wucewa Ɗaya Kuma Yake Gajiyar Da Kai
Ba duk damuwa take iri ɗaya ba. Ɗan ƙaiƙayi mai gajeren lokaci da ke taimaka maka cimma wa'adi yana aiki da injin guda da ƙaramar damuwar da ba ta taɓa kashewa sosai, amma suna tsofar da kai ta hanyoyi daban-daban. Ga yadda za ka bambanta su, da kuma dalilin da ya sa hakan ya shafi lafiyarka.
Damuwa da Cutar Damuwa: Yadda Za a Bambanta Su
Kowa yana jin damuwa. To, yaya za ka san lokacin da damuwa ta wuce iyaka zuwa wani abu da ya cancanci magani? Ga hanya mai sauƙin fahimta ta bambanta su biyu, dalilin da ya sa bambancin ke da muhimmanci, da abin da za a yi da amsar.
Martanin faɗa-gudu-daskarewa: Me ya sa jikinka ke amsawa kafin ka yanke kowace shawara
Kwatsam kumburin tsoro, zuciya mai bugawa da ƙarfi, hankalin da ya zama fanko: waɗannan ba alamun cewa wani abu ba daidai ba ne da kai. Tsohon tsarin tsira ne yana yin aikinsa daidai. Ga abin da ke faruwa a ciki, da dalilin da ya sa fahimtarsa za ta iya fitar da ɗan tsoron daga cikin tsoro.
Menene Damuwa kuma Me Ya Sa Muke da Ita
Damuwa za ta iya ji kamar wani abu ya lalace da kai. Mafi yawan lokaci, akasin haka ne: tsohon tsarin tsira yana yin daidai abin da aka gina shi don yi, a lokaci mara dacewa. Ga abin da yake faruwa da gaske, da yadda za a bambanta damuwa ta kullum daga abin da ya cancanci neman taimako.
Menene Damuwa A Zahiri
Muna jefa kalmar nan don komai daga mawuyacin mako zuwa fenshin mota da ya fashe. A ƙarƙashin dukansa akwai tsohon tsarin tsira guda ɗaya yana yin daidai abin da aka gina shi don yi. Sanin yadda yake aiki yana canza yadda kake ma'amala da shi.
Me Ya Sa Muke Damuwa
Damuwa tana jin kamar tunani, amma da wuya ta warware abin da take kewayawa. Ga abin da hankalinka yake ƙoƙarin yi da gaske lokacin da ba zai daina maimaita mafi muni ba, dalilin da ya sa ɗabi'ar ke nacewa, da yadda za a sassauta riƙonta ba tare da yin kamar duniya tana da aminci ba.
Jikinka a Lokacin Damuwa: Abin da ke Faruwa da Gaske a Cikinka
Bugun zuciya mai sauri, kirji mai matsi, cikin da ke faɗuwa kafin ka ma ambaci matsalar. Jikinka ba ya lalacewa ba ne. Yana gudanar da wani tsohon shiri ne da aka gina don kiyaye ranka. Ga abin da wannan shiri yake yi, dalilin da ya sa wani lokaci ba ya kashewa, da kuma abin da ke taimakawa.
Tatsuniyoyi Na Gama-gari Game da Fargaba, da Abin da Gaske Yake
Yawancin abin da mutane suka gaskata game da fargaba ba daidai ba ne, kuma imani marasa daidai sukan sa ta ƙara nauyi. Ga tatsuniyoyin da muka fi ji, an sanya su gefe da abin da bincike da gaske yake faɗa.
