Fífi Àpẹẹrẹ Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì Lélẹ̀ Kí Àwọn Ẹlòmíràn Lè Rí Ìyọ̀nda

Aago 9:40 alẹ́ ọjọ́ Àìkú ni. O ti ronú nípa nǹkan kan sí i, nítorí náà o yára fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ sí ẹnìkejì rẹ nínú àwùjọ. "Kò sí ìkánjú, kàn ń kọ èyí sílẹ̀ kí n tó gbàgbé." O sọ ọ́ ní tòótọ́. Kò sí ìkánjú ní tòótọ́.

Ṣùgbọ́n èyí ni ohun tó dé ẹ̀gbẹ́ wọn. Fóònù wọn tàn lórí àga-ìtẹ́. Wọ́n rí orúkọ rẹ. Ohunkóhun tí wọ́n bá sọ fún ara wọn nípa "kò sí ìkánjú," apá kan jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́ nínú wọn máa ń fi òtítọ́ tuntun kan pamọ́: ọ̀gá ń ṣiṣẹ́ ní ìsinsìnyí, ní ọjọ́ Àìkú, ó sì ṣàkíyèsí pé èmi kò ṣiṣẹ́.

O kò béèrè pé kí wọ́n ṣiṣẹ́ ní ìparí-ọ̀sẹ̀. O fi àpẹẹrẹ rẹ̀ lélẹ̀. Fífi-àpẹẹrẹ-lélẹ̀ sì, ó wá hàn pé, ni ohun tó pariwo jù tí olórí ń ṣe.

Ènìyàn ń wo ohun tí o ṣe, kì í ṣe ohun tí o yọ̀nda

Ọ̀pọ̀ àwọn olórí tó bìkítà nípa àwùjọ wọn máa ń sọ àwọn ohun tó tọ́. Gba ìsinmi rẹ. Dáàbò bo àwọn alẹ́ rẹ. Má ṣe ara rẹ ní ìrẹ̀wẹ̀sì. Lẹ́yìn náà wọ́n máa ń dá ìmẹ́lì lóhùn ní àárọ̀-alẹ́, wọ́n máa ń fo ìsinmi ara wọn, wọ́n sì máa ń ṣògo díẹ̀ nípa bí iṣẹ́ ṣe pọ̀ tó fún wọn.

Àwùjọ náà gbọ́ àwọn ìhìn méjèèjì. Èkejì ni wọ́n gbà gbọ́.

Èyí kì í ṣe ẹ̀gàn sí òtítọ́-inú ẹnikẹ́ni. Ó kàn jẹ́ bí ènìyàn ṣe ń kà ibi-iṣẹ́. A máa ń mọ ohun tó jẹ́ àìléwu láti ṣe ní tòótọ́ nípa wíwo ẹni tí a ń fún ní èrè àti ẹni tí a ń dá lẹ́jọ́ jẹ́ẹ́, ẹni tí a sì ń wò tímọ́tímọ́ jù ni ẹnikẹ́ni tó ní agbára lórí àyẹ̀wò wa, ìgbéga wa, àti ipò wa. Ìyọ̀nda kì í ṣe ohun tí o fi fún ni nínú òfin. Ó jẹ́ ohun tí o ń fihàn, léraléra, nínú àwọn àṣàyàn kékeré tó hàn.

Ìwádìí Gallup tó ti pẹ́ ń ṣe àfihàn iye tó wà nídìí rẹ̀ ní kedere. Ní wíwo àràádọ́ta ọ̀kẹ́ àwọn òṣìṣẹ́, wọ́n rí i pé àwọn alábòójútó ni ó jẹ́ ìdí nǹkan bí ìpín 70 nínú ọgọ́rùn-ún ìyàtọ̀ nínú bí àwùjọ ṣe fọwọ́ sí iṣẹ́ tó. Kì í ṣe àwọn àǹfààní àfikún. Kì í ṣe ọ̀rọ̀-ìpinnu ètò-iṣẹ́. Alábòójútó náà. Bí ọ̀pọ̀ ìrírí àwùjọ bẹ́ẹ̀ bá tọpasẹ̀ padà sí ìhùwàsí ẹnìkan, nígbà náà ìhùwàsí rẹ nípa ìsinmi àti ààlà kì í ṣe ọ̀rọ̀ ìkọ̀kọ̀. Ó ń ṣètò ojú-ọjọ́ fún gbogbo ẹni tó wà lábẹ́ rẹ.

Ohun tí ìrẹ̀wẹ̀sì-iṣẹ́ jẹ́ ní tòótọ́, àti ibi tó ti ń wá

Ó ṣèrànwọ́ láti jẹ́ pàtó nípa ohun tí a ń gbìyànjú láti dènà. World Health Organization ṣàpèjúwe ìrẹ̀wẹ̀sì-iṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí àìsàn tó ń wá láti inú másùnmáwo ibi-iṣẹ́ tó ti pẹ́ tí a kò kojú dáadáa. Ó ń farahàn ní ọ̀nà mẹ́ta: àárẹ̀ jíjinlẹ̀, ìkẹ́gàn tó ń pọ̀ sí i tàbí ìjìnnà-ọkàn kúrò nínú iṣẹ́, àti ìmọ̀lára tó ń yọ́ wọlé pé o kò dára níbẹ̀ mọ́.

Ṣàkíyèsí gbòǹgbò ìtumọ̀ yẹn. Ìrẹ̀wẹ̀sì-iṣẹ́ ni a pè ní ohun tó jẹ mọ́ iṣẹ́. Ó ń hù jáde láti inú àwọn ipò iṣẹ́, kì í ṣe láti inú àìlera ara-ẹni kan nínú òṣìṣẹ́. O kò lè fi yoga bọ́ ara rẹ kúrò nínú iṣẹ́ tí kì í jẹ́ kí o dúró láé.

Ìyẹn ni apá tó kùnrùngbọ̀n fún ẹnikẹ́ni tó ń ṣe olórí. Ọ̀pọ̀ nínú ìrẹ̀wẹ̀sì-iṣẹ́ nínú àwùjọ máa ń tẹ̀lé bí a ṣe ń darí àwùjọ náà. Àwọn ìfojúsọ́nà pé kí a máa ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo, àwọn ìpàdé tó ń jẹ ọjọ́ run, òfin àìsọ pé ẹni tó yára dáhùn jù ni ó borí. Àwọn àpéjọ ìforítì àti àwọn áàpù àṣàrò dára, ṣùgbọ́n wọ́n jẹ́ ìtọ́jú lásán lórí ọgbẹ́ tí àṣà-ìṣẹ̀dálẹ̀ ń tún ṣí sílẹ̀. Ohun tó jẹ́ ohun-ìlò gidi ni àpẹẹrẹ tó wà lókè.

Ọ̀nà kúkúrú tó ń tannijẹ wà níhìn-ín, kò sì ṣiṣẹ́. Nígbà tí àwọn ilé-iṣẹ́ bá ṣàkíyèsí pé àwọn ènìyàn wọn ti rẹ̀wẹ̀sì, ìṣesí àkọ́kọ́ sábà ni láti fi àǹfààní kún un. Àwọn ọjọ́ ìsinmi púpọ̀ sí i. Owó-ìṣírí àlàáfíà. Ọjọ́ Ẹtì tí kò ní ìpàdé. Àwọn nǹkan wọ̀nyẹn dára. Wọn kò sì tó fúnra wọn pẹ̀lú. Gallup rí i pé àwọn òṣìṣẹ́ tó fọwọ́ sí iṣẹ́ tí wọ́n gba ìsinmi kékeré ṣì ròyìn àlàáfíà tó sàn ju àwọn òṣìṣẹ́ tí kò fọwọ́ sí iṣẹ́ tí wọ́n ní ọ̀sẹ̀ mẹ́fà ìsinmi lọ. Ọ̀rọ̀ wọn nípa rẹ̀ ṣe kedere: dídára ibi-iṣẹ́ borí òfin. Wákàtí tó dín kù àti ìsinmi púpọ̀ sí i kò lè kojú ìfàsẹ́yìn ti àyíká tó ń fa àárẹ̀ pátápátá.

Fi ara balẹ̀ ronú ohun tí ìyẹn túmọ̀ sí fún ọ. O lè fún àwùjọ rẹ ní gbogbo ọjọ́ ìsinmi tó wà lágbàáyé, bí ìrírí iṣẹ́ tí a nímọ̀lára bá ń le tí kò sì fẹ́rẹ̀ẹ́ parí láé, àwọn ọjọ́ ìsinmi kò ní gbà wọ́n là. Ohun tó ń yí ìrírí tí a nímọ̀lára padà ni ìhùwàsí ojoojúmọ́, tí ó pọ̀ jù jẹ́ tìrẹ. Òfin ni ilẹ̀. Àpẹẹrẹ ni yàrá náà.

Ìdẹkùn tí àwọn olórí rere ń bọ́ sínú rẹ̀

Èyí ni ibi tó ti ń díjú, nítorí pé ọ̀pọ̀ olórí gbà gbọ́ ní tòótọ́ pé àwọn ń ṣètìlẹ́yìn fún ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Inú wọn yóò bàjẹ́ láti gbọ́ bíbẹ́ẹ̀kọ́.

Ìwádìí ọdún 2025 kan nínú Harvard Business Review rí nǹkan kan tó yẹ ká fi ara balẹ̀ ronú. Kódà nígbà tí àwọn olórí lóye, ní ti ọgbọ́n, pé yíya ara ẹni kúrò nínú iṣẹ́ ń mú kí ènìyàn ní ìlera sí i tí ó sì ń mú iṣẹ́ wọn sunwọ̀n sí i ní tòótọ́, àwọn olórí kan náà yẹn fìyà jẹ àwọn òṣìṣẹ́ tó ṣe é. A rí ẹni tó dáàbò bo àwọn alẹ́ rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ẹni tí kò fọwọ́ sí iṣẹ́ tó nígbà tí ìgbéga bá dé. A ka ẹni tó ń dáhùn ní gbogbo wákàtí sí ẹni tó fara jì sí i, kódà nígbà tí iṣẹ́ wọn kò tó bẹ́ẹ̀.

Nítorí náà àlàfo lè wà láàrin ohun tí o sọ, ohun tí o gbà gbọ́, àti ohun tí o ń fún ní èrè láìmọ̀. O lè ní gbogbo ọ̀rọ̀ rẹ nípa ìwọ̀ntúnwọ̀nsì lọ́kàn ṣùgbọ́n kí o ṣì máa fi àǹfààní tó kàn fún ẹnikẹ́ni tó fi ara rẹ̀ rúbọ jù. Àwùjọ rẹ máa ń nímọ̀lára àlàfo yẹn kí o tó ṣe. Wọ́n ń wo ẹni tó ń gba iṣẹ́ àkànṣe wọ́n sì ń pinnu tiwọn.

Bíbò àlàfo yẹn ni iṣẹ́ gidi náà. Kì í ṣe nípa fífi àǹfààní àlàáfíà kún un tó, ó jẹ́ nípa mímú ara rẹ ní àkókò tí o fẹ́ fún ohun tí kò tọ́ ní èrè.

Oríṣi ìyọ̀nda méjì

Fojú inú wo alábòójútó méjì, àwọn méjèèjì jẹ́ ènìyàn rere, iṣẹ́ sì bo àwọn méjèèjì mọ́lẹ̀.

Àkọ́kọ́ bìkítà gan-an ó sì fihàn nípa wíwà ní àrọ̀wọ́tó nígbà gbogbo. Ó ń dáhùn ní aago 11 alẹ́. Ó ń ṣiṣẹ́ la ìsinmi ara rẹ̀ kọjá "kìkì láti dúró lórí àwọn nǹkan." Ó ń yin àwọn tó ń ṣiṣẹ́ kára gbangba, ìdajì nítorí pé ó bá wọn ní ìbátan. Ó máa sọ fún ọ, ní òtítọ́, pé ó fẹ́ kí àwùjọ rẹ̀ ní ìgbésí-ayé. Ohun tó ń fi àpẹẹrẹ rẹ̀ lélẹ̀ ní tòótọ́ ni pé ọ̀nà láti jèrè ìgbẹ́kẹ̀lé rẹ̀ ni láti má dúró láé. Àwọn ènìyàn rẹ̀ tó dára jù bẹ̀rẹ̀ sí wọn iyì wọn ní wákàtí jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́. Lẹ́yìn ọdún kan, méjì lára wọn ti tẹ̀ sílẹ̀ tí wọ́n sì korò díẹ̀, kò sì lè mọ ìdí rẹ̀, nítorí pé kò sọ fún wọn lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo láti ṣiṣẹ́ àṣejù.

Alábòójútó kejì náà ń ṣiṣẹ́ bákan náà. Ṣùgbọ́n ó ń kúrò lórí iṣẹ́ ní wákàtí tó hàn ó sì ń sọ bẹ́ẹ̀. Ó ń gba ìsinmi rẹ̀ ó sì ń pòórá, ilé náà kò sì wó lulẹ̀. Nígbà tí ẹnìkan bá ṣe iṣẹ́ tó lágbára tí ó sì pòórá fún ìparí-ọ̀sẹ̀, ó ń kà á sí gẹ́gẹ́ bí bí iṣẹ́ rere ṣe rí gan-an, kì í ṣe àlàfo tí a ó tọrọ àforíjì fún. Nígbà tó bá ní ọ̀sẹ̀ tó le koko, ó ń dárúkọ rẹ̀ ó sì ń ṣàtúnṣe, ní gbangba, dípò dídibọ́n. Àwùjọ rẹ̀ ń ṣiṣẹ́ kára. Wọ́n tún ń padà bọ̀ sípò. Wọ́n dúró.

Ìyàtọ̀ láàrin àwọn méjì yẹn kì í ṣe ìsapá tàbí inúrere. Àwọn méjèèjì ní ọ̀pọ̀ nínú ọ̀kọ̀ọ̀kan. Ìyàtọ̀ náà ni ohun tí ọ̀kọ̀ọ̀kan sọ di ohun tó wọ́pọ̀ nípa àpẹẹrẹ. Àkọ́kọ́ yọ̀nda láti rẹ̀wẹ̀sì. Èkejì yọ̀nda láti jẹ́ ènìyàn tó lè dúró pẹ́ tí ó sì ṣì ń ṣe iṣẹ́ tó dára jù. Èròngbà kan náà, àwọn àmì tó takora.

O ti jẹ́ ọ̀kan lára àwọn alábòójútó wọ̀nyí sí ẹnìkan, yálà o ti ronú nípa rẹ̀ tàbí bẹ́ẹ̀kọ́. Kókó apá tó tẹ̀lé ni láti rí i dájú pé ó jẹ́ èyí tí ìwọ yóò yàn ní tòótọ́.

Bí a ṣe lè fi àpẹẹrẹ ìwọ̀ntúnwọ̀nsì lélẹ̀ mọ̀ọ́mọ̀

Ìròyìn rere ni pé ìríhàn kan náà tó ń fa ìṣòro náà lè tún un ṣe. Àwọn àṣàyàn kékeré, tí a mọ̀ọ́mọ̀ ṣe, tí a ṣe níbi tí ènìyàn lè rí wọn, ń tún àwọn òfin àìsọ kọ ní kíákíá. Díẹ̀ tó ń mú ìyípadà gidi wá:

1. Jẹ́ kí àwọn ààlà rẹ hàn, kì í ṣe ìdákẹ́. Má kàn kúrò lórí iṣẹ́ jẹ́ẹ́. Sọ ọ́. "Mo ti parí fún ọjọ́ náà, a ó rí ọ ní ọ̀la." Nígbà tí o bá gba ìsinmi gidi, gbà á ní gbangba kí o sì má ṣàyẹ̀wò iṣẹ́. Ènìyàn nílò láti rí ọ̀gá tó ya ara rẹ̀ kúrò ní tòótọ́ kí wọ́n tó gbà gbọ́ pé a yọ̀nda fún àwọn.
2. Ṣètò-fìránṣẹ́ èrò àárọ̀-alẹ́. Bí èrò bá dé ní aago 10 alẹ́, kọ ọ́ kí o sì sún ìfìjíṣẹ́ rẹ̀ dé òwúrọ̀. A gba èrò kan náà, kò sí ẹ̀dùn-ọkàn kankan. Àṣà kan yìí, fúnra rẹ̀, lè yí bí gbogbo àwùjọ ṣe ń ní ìrírí àwọn alẹ́ wọn padà.
3. Dárúkọ àpẹẹrẹ náà ní gbangba. "Mo ṣàkíyèsí pé mo ti ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ ní àkókò tó pẹ́, mi ò sì retí kí ẹnikẹ́ni dáhùn títí wọn ó fi padà sí iṣẹ́." Sísọ ọ́ ń mú ìṣèrò-àárọ̀ kúrò. A máa ń fi èrò tó burú jù kún ìdákẹ́.
4. Ṣọ́ ohun tí o ń fún ní èrè ní tòótọ́. Nígbà tí àkókò ìgbéga àti ìyìn bá dé, béèrè lọ́wọ́ ara rẹ ní òtítọ́ bóyá o ń fún iṣẹ́ rere ní èrè tàbí kìkì àárẹ̀ tó hàn. Ẹnìkejì tó ń ṣe iṣẹ́ tí ó sì ń lọ ilé kì í ṣe ẹni tí kò fọwọ́ sí iṣẹ́ tó. Bá wọn lò bí ẹni pé bẹ́ẹ̀ kọ́.
5. Fọ̀rọ̀ ara rẹ hàn nígbà tí o bá tọ́jú ara rẹ. "Mò ń lọ ní kùtùkùtù fún eré ọmọ mi." "Mò ń gba oúnjẹ ọ̀sán gidi." Nígbà tí àgbà ènìyàn bá gbà pé òun ní ìgbésí-ayé, ó sọ fún gbogbo ẹlòmíràn pé a yọ̀nda tiwọn pẹ̀lú.

Kò sí ọ̀kan nínú èyí tó nílò ìnáwó tàbí ètò kan. Ó nílò kí o ṣe kedere díẹ̀ sí i nípa àwọn àṣàyàn tí ó ṣeé ṣe kí o ti ń ṣe, kí o sì jẹ́ olóòótọ́ díẹ̀ sí i nípa àwọn tí o kò ṣe.

Ìṣòro ìránṣẹ́ àkókò-àìsíṣẹ́ tọ́ sí ìpínrọ̀ tirẹ̀

Nínú gbogbo àwọn àṣà tó wà lórí àkọsílẹ̀ yẹn, ìránṣẹ́ lẹ́yìn-àkókò-iṣẹ́ ni èyí tó tọ́ sí kí a máa ronú lé lórí, nítorí pé ó ń ṣe ìbàjẹ́ jù fún ìsapá tó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ kékeré jù. Ìránṣẹ́ tó pẹ́ kan ṣoṣo kì í dà bí ohun púpọ̀ sí olùránṣẹ́. Sí olùgbà, ó lè pa ààlà tó wà láàrin iṣẹ́ àti ìyókù ìgbésí-ayé rẹ́ jẹ́ẹ́, èyí tí ó jẹ́ ààlà gan-an tó ń dáàbò bo ènìyàn kúrò nínú ìrẹ̀wẹ̀sì. Ìwádìí lórí yíya ara ẹni kúrò nínú iṣẹ́ tọ́ka sí ọ̀nà kan náà: àwọn tó ní ìjìnnà-ọkàn gidi kúrò nínú iṣẹ́ máa ń padà bọ̀ sípò dáadáa sí i wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa sí i nígbà tí wọ́n bá padà. Ìránṣẹ́ àkókò-àìsíṣẹ́ jẹ́ nǹkan kékeré tó ń pa ìpadà-bọ̀-sípò yẹn rẹ́, ìránṣẹ́ kan lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.

Nítorí náà, pinnu ìlànà àwùjọ rẹ kí o sì sọ ọ́ ní gbangba. Bóyá ó jẹ́ "kò sí nǹkankan lẹ́yìn aago 6 àyàfi tí ó bá jẹ́ pàjáwìrì gidi, pàjáwìrì sì túmọ̀ sí ìpè fóònù." Bóyá ó jẹ́ "àwọn ìparí-ọ̀sẹ̀ jẹ́ ìsinmi, kò sí àríyànjiyàn." Òfin pàtó náà kò ṣe pàtàkì tó nǹkan méjì: pé a sọ ọ́, àti pé ìwọ, ẹni tí a ń wò jù, ń gbé ní ìbámu rẹ̀ ní hàngbangba. Ìlànà tí o kéde ṣùgbọ́n tí o rú burú ju àìsí ìlànà lọ, nítorí pé báyìí ènìyàn mọ̀ pé ohun tí o sọ àti ohun tí o ṣe jẹ́ nǹkan ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

Bí iṣẹ́ rẹ bá tàn ká agbègbè àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní tòótọ́ tàbí bí o kàn ń ronú dáadáa jù ní alẹ́, àtúnṣe náà jẹ́ ti ẹ̀rọ, kì í ṣe ti akíkanjú. Kọ nígbà tí o bá ń kọ. Fi ránṣẹ́ nígbà tí wọ́n bá ń ṣiṣẹ́. Bọ́tìnì ìfìránṣẹ́-tí-a-ṣètò wà gan-an kí ìlù rẹ má bàa di okùn-ìdè gbogbo ẹlòmíràn.

Èyí ń dáàbò bò ọ́ pẹ̀lú

Ẹ̀yà ìmọ̀ràn yìí kan wà tó dà bí nǹkan mìíràn tí àwọn olórí jẹ ẹlòmíràn ní gbèsè. Ìyẹn kò tọ̀nà gan-an. Olórí tí kì í fi ìsinmi ṣe àpẹẹrẹ láé sábà ni ẹni tó súnmọ́ òfo jù, olórí tó ti rẹ̀wẹ̀sì sì ń ṣe ìpinnu tó burú sí i tó sì ń bínú kíákíá. David Tate ti Yale, tó kọ̀wé lórí bóyá àwọn olórí ni ó ní ojúṣe fún àlàáfíà òṣìṣẹ́, tọ́ka sí pé àwọn olórí tó ń tọ́jú ara wọn ni àwọn tó ń fi àmì tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé hàn pé àlàáfíà àti àbájáde tó lágbára lè gbé pọ̀. O kò lè fi ìdánilójú fún àwùjọ ní nǹkan tí o kọ̀ fún ara rẹ.

Ronú nípa ibi-iṣẹ́ tó ní ìlera jù tí o ti ṣiṣẹ́ rí. Ó ṣeé ṣe kí ẹnìkan tó wà lókè rẹ sọ ọ́ di ohun tó wọ́pọ̀ láti jẹ́ ènìyàn pípé. Wọ́n kúrò ní wákàtí tó bọ́gbọ́n mu wọn kò sì tọrọ àforíjì fún un. Wọ́n gba ìsinmi wọn wọ́n sì padà bọ̀ dáadáa sí i. Wọn kò kà àárẹ̀ rẹ sí ẹ̀rí iyì rẹ. Ìyọ̀nda yẹn ó ṣeé ṣe kó kó ipa lórí rẹ ju ọ̀rọ̀-ìṣírí kankan lọ, ó sì ṣeé ṣe kí o ṣì ń rù ú.

O ní àǹfààní láti jẹ́ ẹni yẹn fún ẹlòmíràn. Kì í ṣe nípa sísọ̀rọ̀ púpọ̀ sí i nípa ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Nípa jíjẹ́ ẹnìkan tí wọ́n lè wò kí wọ́n sì kọ́ pé ó jẹ́ àìléwu.

Àkíyèsí nípa ìgbà tó tóbi ju kàlẹ́ńdà lọ

Fífi àwọn ààlà rere ṣe àpẹẹrẹ ń ṣèrànwọ́ láti dènà ìlọ̀ọ́lọ̀ọ́ ìrẹ̀wẹ̀sì-iṣẹ́. Kò ní tún ohun gbogbo ṣe, kò sì yẹ kí ó ṣe. Bí ìwọ, tàbí ẹnìkan nínú àwùjọ rẹ, bá ti kọjá àárẹ̀ tí ó sì ti wọ nǹkan tó wúwo sí i, ìbẹ̀rù ọ̀pọ̀ òwúrọ̀, ìdídùn-ún ọkàn, ìmọ̀lára pé kò sí ohun tó já mọ́ nǹkan, ìyẹn jẹ́ àkókò fún àtìlẹ́yìn gidi, kì í ṣe àtúnṣe iṣẹ́-ṣíṣe. Dókítà tàbí oníṣègùn-ọpọlọ tó ní ìwé-àṣẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ya iṣẹ́-àṣejù lásán sọ́tọ̀ kúrò nínú ìsoríburúkú tàbí àníyàn, èyí tó wọ́pọ̀, tí a lè wò sàn, tí kì í sì í ṣe ẹ̀ṣẹ̀ ẹnikẹ́ni. Gẹ́gẹ́ bí olórí, o kò ní láti ṣe olùdámọ̀ràn. Ohun tó wúlò jù tí o lè ṣe ni láti sọ ọ́ di ohun tó wọ́pọ̀ láti béèrè fún ìrànwọ́ kí o sì tọ́ka sí i ní kedere. Nígbà mìíràn, ohun tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì jù tí o lè fi ṣe àpẹẹrẹ ni wíwá àtìlẹ́yìn fún ara rẹ.

Àwọn Orísun

• World Health Organization, Burn-out an "occupational phenomenon": International Classification of Diseases
• Gallup, Managers Account for 70% of Variance in Employee Engagement
• Gallup, For Employee Well-Being, Engagement Trumps Time Off
• Harvard Business Review, Research: Are You Penalizing Your Best Employees for Unplugging?
• Yale Insights, Are Leaders Responsible for Employee Wellbeing?