Sɛnea Wobɛsan Aka Abom Bere a Moatetew Mu

Obiara nsi gyinae sɛ ɔbɛtetew mu. Anɔpa biara nni hɔ a wonyan na woyi wo pɛ sɛ wobɛte nka sɛ mo yɛ adan mu hɔho, anaasɛ adamfo a kan no na wofrɛ no da biara no abɛyɛ obi a wode nsa kyerɛ no awoda nkutoo. Ɛsi wɔ asetena no fa a edwumaden no ase. Nkitahodi kakra a yɛmfa nye. Anadwo kakra a mo baanu de mo nsa fae nkutoo. Asram pii a wobu obu komm sɛnea wobɛn. Afei da bi wohwɛ ɔpon no agya, anaa din bi a ɛwɔ wo fon mu a wonkaa no afe baako ni, na wote nka mpaapaemu no.

Sɛ wote saa mpaapaemu no nka mprempren a, ade a edi kan a ɛfata sɛ woka ne sɛ: mpaapaemu nyɛ atemmu. Ɛyɛ baabi a nneɛma wɔ mprempren ho nkyerɛkyerɛmu, ɛnyɛ atemmu a ɛfa baabi a ɛsɛ sɛ ɛtena. Saa nkuekue brɛoo a ɛtwee mo mu no betumi asan kɔ akyiri. Ɛsɛ sɛ wɔde botae yɛ kɛkɛ, efisɛ nnɛyi asetena ho biribiara renyɛ mma wo.

Saa asɛm yi fa sɛnea wobɛfi ase ho.

Nea enti a abɔmu yera bere a obiara nko no

Ade baako a ɛma mpaapaemu yɛ basaa ne sɛ mpɛn pii biribiara amfom kɛse. Nkontompo biara nni hɔ, akakabensɛm biara nni hɔ, ntease a emu da hɔ biara nni hɔ. Enti wokɔ so hwehwɛ nea ɛkɔ so na wuntumi nhu baako, na ɛno ma ɛyɛ mmerɛw sɛ wususuw sɛ ɔhaw no ne abusuabɔ no ankasa, anaa wo, anaa wɔn.

Mpɛn pii no ade a ɛyɛ ɔhaw ankasa no yɛ ade a ɛnyɛ anika koraa. Wɔde bere nketenkete a wɔkɔ so yɛ a wode w'adwene si biribi so na ɛkyekye abɔmu, na bere a saa mmere no gyae no, abɔmu kɔm de no brɛoo.

Adwenemfo nyansapɛfo John Gottman de mfe pii ahwɛ awarefo wɔ nhwehwɛmu efie mu, na ne nhwehwɛmu a wɔaka ho asɛm kɛse no baako fa biribi a ɔfrɛ no "frɛ" a wɔde hwehwɛ abɔmu ho. Frɛ yɛ kankuw ketewa biara a wɔde kɔ onipa foforo nkyɛn. Asɛm bi a ɛfa wim tebea ho. Video a ɛyɛ serew a wɔama so kyerɛ wo. Ahome a ɛrebisa nokware sɛ wo da no kɔɔ sɛn. Frɛ biara yɛ asɛmmisa ketewaa: wowɔ hɔ ma me ana? Wobetumi adan akɔ ne so, denam ahofama anaa adwene a wode bɛma ho, anaa wobetumi adan w'ani afi so, denam abu a wobebu so anaa wode bɛto ahyɛ.

Eyi ne ɔfa a ɛyɛ nwonwa no. Wɔ Gottman nhwehwɛmu mu no, awarefo a na wɔda so wɔ hɔ na wɔn ani gye mfe pii akyi no danee wɔn ani kɔɔ wɔn ho wɔn ho frɛ so bɛyɛ ɔha mu aduɔwɔtwe asia (86) mpɛn nyinaa. Awarefo a wɔtetew mu no tumi yɛɛ saa bɛyɛ ne nkyem abiɛsa mu baako pɛ. Nsonsonoe no nyɛ ɔdɔ kɛse. Ɛyɛ sɛ wohuu nneɛma nketenkete no na wɔbaa ho ma ɛkɔ.

Ɛno na mpaapaemu yɛ ankasa. Ɛnyɛ mpaapaemu mpofirim, na mmom nnan a wɔdan ani fi ɔkwan so mpempem a obiara anhu wɔ bere no mu. Ahomatrofo bere a wɔredidi. "Ka kyerɛ me akyiri yi" a ɛnyɛɛ akyiri yi da. Frɛ a wɔde gya wim a obiara annye. Boaboa pii ano a nnipa baanu a wɔdɔ wɔn ho wɔn ho betumi awie sɛ wɔn baanu te asetena a ɛsɛ na ɛyɛ pɛ, a wɔbɛn ho mfomi mu, nanso ankasa wɔyɛ ankonam.

Ɔfa a ɛkyekye werɛ no: sɛ mpaapaemu no fi bere nketenkete a wɔn ani amfi so a, wobetumi atoa mu denam nea wohu so. Wonhia san ahyia a ɛyɛ nwonwa. Nea wuhia ne nneyɛe foforo, a efi ase nnɛ.

Tumi a ɛyɛ daa a ɛtwe nnipa mu

Ɛboa sɛ wobɛbɔ nea worene no din ankasa, efisɛ mpaapaemu no mpɛn pii nyɛ obiara mfomso. Asetena hyehyɛ ne ho tia abɔmu, na ɛyɛ no komm.

Susuw nea ɛhyɛ dapɛn a ɛyɛ daa ma. Adwuma a ɛkɔ anwummere mu. Mma, anaa awofo a wɔanyinyin, anaa ne nyinaa abom. Nhyehyɛe ɔha a ɛwɔ asetena mu, ahyiae ne ntade horo ne ka tua, a etu nkɔmmɔdie a ɛho nhia ankasa gu. Mfonini-screen a ɛbɛn wo daa na bere nyinaa ɛyɛ mmerɛw kakra sen onipa a ɔbata wo ho no. Eyinom mu biara ntan wo abusuabɔ. Wɔn nne kɛse sen no, na nea ne nne yɛ kɛse no mpɛn pii di nkonim.

Asetena nkyirikyiri yɛ eyi nso. Awofo foforo tetew mu efisɛ wɔabrɛ na wɔde ahoɔden kakra a aka biara susuw nneɛma so. Nnamfo dada tetew mu efisɛ obi tu kɔ baabi, anaa ɔwoo mma, anaa ɔsesaa adwuma, na ɔkwan a na ɛyɛ mmerɛw a ɛkyekye mo bo no bubui na wɔansan ansiesie. Aware tenten tetew mu wɔ mfe a mma afi fie no mu, bere a adwuma a ɛkyekye mo nna mu no tu kɔ na ɛgyaw mo a mohwɛ mo ho mo ho na mobisa nea moka ho asɛm seesei.

Sɛ wuhu tumi no sɛ ɛyɛ daa a, ɛyi yaw no fi mu. Woanyɛ basaa na wɔn nso annyae sɛ wɔdɔ wo. Mo baanu nyaa adwuma pii, na adwumaden sɛe abɔmu ɔkwan a obiara mmɔ wo kɔkɔ ho. Saa nsakrae no ho hia efisɛ ɛsesa nkɔmmɔ a ɛwɔ w'adwene mu fi "dɛn na ɛkɔɔ bɔne wɔ yɛn ho" kɔ "dɛn na yɛpɛ sɛ yɛbɔ ho ban fi nneɛma a aka nyinaa ho." Asɛmmisa a ɛto so abien no yɛ nea wubetumi ayɛ ho biribi.

Fi ase ketewa sen sɛnea ɛte sɛ ɛwɔ ntease

Bere a nnipa si gyinae sɛ wɔbɛsan abom no, mpɛn pii wɔde wɔn nsa kɔ kankuw kɛse no so. Nkɔmmɔdie a emu dɔ. Dapɛn awiei a wɔbɛkɔ baabi. Krataa tenten a ɛbɔ biribiara a ɛkɔɔ bɔne din. Ɛtɔ da a eyinom boa. Mpɛn pii no ɛhwe ase wɔ ne ankasa duru ase, efisɛ nnipa baanu a wɔatetew mu no nnya gyinabea mma nkɔmmɔ a emu yɛ duru, na adwumaden baako pɛ rentumi nsiesie asram pii a wɔanni hɔ no.

Fa ɔkwan foforo no so. Fi ase ketewa araa sɛ ɛyɛ sɛnea ɛnka ho.

• Soma nkrasɛm a wokɔ so bɛn sɛ wobɛsoma no. Ɛnyɛ asetena ho amaneɛbɔ kɛse. "Midwen wo ho nnɛ" anaa "eyi maa me serewee, ɛkaee me wo ho" kɛkɛ. Asɛm a emu nyɛ duru, a botae bi nni mu.
• San fa amanne ketewaa baako bra. Anɔpa kɔɔfe a mobom nom. Anwummere akwantu wɔ aduane akyi. Kwasida frɛ. Amanne yɛ adwuma komm efisɛ ɛnnan obiara a ɔbɛte nka sɛ wɔahyɛ no nkuran wɔ bere no mu.
• Sɔ frɛ baako da biara mu. Hu bere a onipa no de kankuw ketewa ba wo nkyɛn, na dan kɔ ne so. Ma w'ani so. Fa fon no to fam. Bisa asɛm a edi akyiri no. Baako da biara boaboa ano ntɛm sen sɛnea wususuw.
• Da aseda pɔtee adi. Ɛnyɛ "woyɛ papa," a etwetwe gu. Biribi a ɛyɛ pɔtee: "Mihui sɛ wode boasetɔ paa na edii saa telefon a wo ne wo maame yɛe no ho dwuma." Nea ɛyɛ pɔtee na ɛtena.

Botae a ɛwɔ sɛ wofi ase ketewa no nyɛ ahobrɛase. Ɛyɛ mmara a ɛhyɛ nneɛma. Abɔmu yɛ amanne, na amanne san sɔre denam mpɛn dodow so, ɛnyɛ ahoɔden a emu yɛ den so. Bere abien a ɛyɛ nokware a wode bɛhwɛ wo ho da biara bɛyɛ ade pii sen anwummere baako kɛse a wode w'akoma nyinaa yɛ asram pii biara. Wonyɛ nea wobɛsiesie no nnɛ anadwo. Woreyɛ nea wobɛsesa ɔkwan a ɛrekɔ.

Yɛ pɛ a wobehu sen sɛ wugye di sɛ wunim

Afiri bi wɔ hɔ a ɛkyere obiara a wabɛn obi bi a kan no na wɔbɛn ho a wabɛtetew ne ho. Wususuw sɛ wunim wɔn ara. Wokita mfoni bi wɔ w'adwene mu a ɛkyerɛ onipa a na ɔyɛ no bere a kan koraa na mo baanu te yiye no, na wo ne saa mfoni no na ɛkasa, ɛnyɛ onipa ankasa a ɔwɔ w'anim no.

Nanso nnipa sesa wɔ bere a wode w'ani nsi wɔn so no mu. Wonya dadwen foforo, anigye foforo, adwene foforo, ɔkwan foforo a wɔfa so hu wɔn ho. Onipa a ɔwɔ w'anim mprempren no nyɛ onipa a wo ne no tetewee no pɛpɛɛpɛ. Ɛno betumi ate sɛ adehwere. Ɛyɛ kwan a ɛda hɔ nso.

Fa wɔn yɛ sɛ obi a ɔfata ankasa sɛ wobɛsan ahu no, efisɛ saa na wɔte. Bisa nsɛm ankasa na twɛn mmuae ankasa. Dɛn na ɛda w'adwene so akyiri yi? Dɛn na wode wo ho hyɛ mu nnansa yi a minnim? Dɛn na ayɛ den afe yi? Pɛ a wobehu yɛ nneɛma abien bere koro. Ɛma wo amanneɛbɔ a ɛyɛ nokware fa onipa a saa onipa yi abɛyɛ ho, na ɛsoma nsɛnkyerɛnne a ɛda adi: woho hia ma minim wo, mprempren wo, ɛnyɛ nkae no.

Eyi fa bi wɔ hɔ a ɛyɛ komm a ɛyɛ adwuma bere a nsɛm te sɛ ɛdɔɔso. Yɛ biribi mo baanu a kan no na moyɛ, anaa biribi a mo mu biara nsɔɔ nhwɛɛ da. Adwuma a wɔbom yɛ kura adesoa pii a nkɔmmɔ ntumi nkura. Noa aduane no, fa kar no kɔ akwantu, fi dwuma no ase, kɔ ade no ho. Mpɛn pii nnipa hu sɛ kasa a wɔantumi anhyɛ no sisi ankasa bere a wɔn nsa ayɛ adwuma na ɔhaw a ɛwɔ sɛ wohwɛ obi anim no afi hɔ. Woresan asiesie osuahu a emu yɛ mmerɛw a ɛyɛ sɛ mobom yɛ adwuma, na saa osuahu no na abɔmu fi.

Bere a wuhia nkɔmmɔ kɛse no

Ɛtɔ da a bere nketenkete nnɔɔso, efisɛ biribi pɔtee da mo ntam. Ɔyaw dada bi a wɔammɔ ne din da. Abufuw a akɔ so brɛoo wɔ akyi. Nsonsonoe ankasa bi a woaguan afi mu efisɛ na ɛbɔ no din yɛ asiane. Aguan no te sɛ nea ɛyɛ asomdwoe wɔ bere tiaa mu, na mpɛn pii ɛno na ɛtrɛw mpaapaemu no mu wɔ bere kɔ so mu.

Sɛ nkɔmmɔ bi wɔ hɔ a woreguan afi ho a, nneɛma kakra ma ɛkɔ yiye.

Yi bere a mo baanu ho adwo mo na monnpɛ ntɛm sɛ moremfi ɔpon no mu. Kasa fi w'ankasa osuahu mu sen sɛ wobɛbɔ sobo. "Mete nka sɛ me ne wo ntam akyɛ akyiri yi na wo ho yera me" bue ɔpon. "Wonnnya bere mma me da" san to ɔpon mu. Nea edi kan no frɛ wɔn ba mu. Nea ɛto so abien no de wɔn to ɔko mu, na nnipa a wɔakora wɔn ho ban no nsan mmom.

Afei yɛ ɔfa a emu yɛ den no: tie nea ɛsan ba a wompɛ ntɛm sɛ wobɛsiesie anaa wobɛbɔ wo ho ban. Wubetumi ate sɛ wɔn nso tee mpaapaemu no nka, ebia tenten sen sɛnea wo yɛe. Ɛno nyɛ sobo. Ɛyɛ ade a mo baanu atwɛn sɛ mobɛka denneennen. Mpɛn pii nokwaredi a ɛfa sɛnea mo werɛ ho mo ho mo ho no ankasa ne abɔmu no. Nkɔmmɔ no nyɛ ban a ɛda abɔmu anim. Ɛyɛ abɔmu no ara, a ɛreba.

Nea enti a eyi fata mmɔden no

Ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛma mpaapaemu akɔ so. Sɛ wode wo nsa bɛsan akɔ no hia akokoduru, na abusuabɔ no atoa so yiye a ɛnni mu. Nanso abusuabɔ a emu bɛn nyɛ ade a wɔde aka apɔwmuden asetena ho. Ɛyɛ ne fapem fa.

Nhwehwɛmu a ɛwɔ ha no yɛ den sɛ wobɛkasa atia. Sɛnea CDC ka no, nkurɔfo nkitahodi a emu yɛ den bata yare a emu yɛ den a asiane sua ho, a komayare, sɛe a ɛto onipa mpofirim, ne adwenemuhaw ka ho, na nnipa a wɔn ntam abɔ mu yiye no taa tena ase kyɛ, di apɔwmuden asetena. Nkitahodi nyɛ pa mma komam wɔ kasakoa kwan so nko. Eye ma komam ankasa. Nnipa a wote nka sɛ mo baanu abɛn no reyɛ adwuma ankasa ama w'apɔwmuden ne wo gyinabea, mpɛn pii a mo mu biara nhu.

Ɛno nti na mpaapaemu fata sɛ wotwa mu ansa na ayɛ den ayɛ ade a ɛrekɔ so daa. Abusuabɔ pii a nnipa di ho awerɛhow sɛ ahwere no anwie wɔ ɔko mu. Ewie wɔ kommyɛ mu, wɔ ani a wɔdannan fii ɔkwan so a obiara amfa nyɛ na obiara annyae no mu.

Bere a ɛsɛ sɛ wopɛ mmoa pii

Mpaapaemu a ɛyɛ daa pii gye mmɔden a ɛyɛ daa so: bere nketenkete, nsɛm a ɛyɛ nokware, abotare kakra a wode ne wo ho wo ho ne wo ankasa wo ho. Tebea bi frɛ nea ɛboro saa, na sɛ wuhu a, ɛyɛ ahoɔden, ɛnyɛ huammɔdi.

Sɛ nkɔmmɔ a ɛyaw koro no ara kɔ so sisi a ɛnkɔ baabiara a, awarefo ɔbosamfo betumi aboa wo ma woahu nneyɛe a ɛhyɛ ase na woasɔ biribi foforo ahwɛ. Sɛ nsa a wode rebɛkɔ no rekɔbɔ animtiabu, kommyɛ, anaa nkate a ɛkɔ so daa sɛ woayɛ ketewa wɔ saa onipa yi ho a, eyinom fata sɛ wode di ni, na onipa a wabɛyɛ ho nimdefo betumi aboa wo ma woahu nea ebetumi asiesie ne nea entumi. Na sɛ mpaapaemu a wote nka no yɛ adesoa kɛse fa, baabi a nneɛma pii te sɛ ɛyɛ tamaa anaa akyirikyiri na nsan abɔmu no te sɛ wuntumi nnya ahoɔden mma a, ɛno betumi ayɛ adwenemuhaw nsɛnkyerɛnne sen abusuabɔ ho ɔhaw, na ɛfata sɛ wo ne ɔyaresafo anaa ɔbosamfo kasa fa wo ankasa wo ho, ɛnyɛ abusuabɔ no nko.

Sɛ wode wo nsa bɛsan akɔ obi nkyɛn no yɛ akokoduru a ɛyɛ komm. Wuntumi nhwɛ sɛ wɔbɛsan abɛn anaa. Wubetumi de frɛ no ama nnɛ, na woahwɛ nea ɔbɛdan akɔ so. Mpɛn pii ɛno nko na ɛhia sɛ wofi ase.

Nsɛm a wonya fii

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