Kujiamini Bila Kiburi

Wazia watu wawili wakiingia kwenye mkutano uleule. Wa kwanza anaongea kwanza, anaongea kwa sauti kubwa zaidi, na haonekani kamwe kutilia shaka neno lolote linalotoka kwake. Wa pili anasikiliza, anauliza swali moja zuri, anasema wazi anachofikiri, na anakubali jambo moja ambalo hana uhakika nalo. Wengi wetu tulifundishwa kumsoma mtu wa kwanza kama mwenye kujiamini. Baada ya muda, ukifanya kazi pamoja na wote wawili, unajifunza ni yupi unayemwamini kwa kweli.

Kujiamini kuna tatizo la sifa. Tunaelekea kukuwazia kama sauti na uhakika, mtu asiyetetemeka kamwe. Kwa hivyo mtu anapohofia "kuonekana kama mwenye kiburi," ushauri anaoupata kwa kawaida ni kujipunguza, kuchukua nafasi ndogo, kuweka vihafidhina kila mahali. Hilo ni suluhisho lisilo sahihi. Kinyume cha kiburi si kunywea. Ni aina imara zaidi, yenye manufaa zaidi ya kujiamini isiyohitaji hadhira.

Si nukta mbili kwenye mstari uleule

Kosa la kawaida zaidi ni kuchukulia kujiamini na kiburi kama kitu kimoja, kiasi tofauti tu. Kidogo ni kuzuri, kingi mno kinapinduka kuwa kiburi. Kwa mantiki hiyo unabaki salama kwa kuweka kidhibiti chini.

Kwa hakika ni vitu tofauti vinavyoelekea pande tofauti. Kujiamini kwa kiasi kikubwa kunahusu wewe na kazi: je, naamini ninaweza kufumbua hili, na je, niko tayari kujaribu. Kiburi kwa kiasi kikubwa kinahusu watu wengine: mimi ni bora kuliko wewe, sihitaji mchango wako, sitahojiwa. Kimoja kinakufungua. Kingine kinakufunga. Unaweza kuwa na kujiamini kwa kina na unyenyekevu kamili wakati uleule, na watu bora zaidi uliofanya nao kazi kwa kawaida walikuwa hivyo.

Kuna toleo kimya zaidi la kosa hili pia. Kujiamini ni rahisi kujifanya na rahisi kuchanganya na umahiri. Mwanasaikolojia wa biashara Tomas Chamorro-Premuzic analiweka wazi: umahiri ni jinsi ulivyo mzuri kweli kwa jambo, ilhali kujiamini ni jinsi tu unavyoamini wewe ni mzuri, na vyote viwili haviambatani kwa uhakika. Watu wengi wanasikika na uhakika nao wamekosea. Watu wengi wenye uwezo kimyakimya wanadhani wao ni walaghai. Kwa hivyo mtu mwenye sauti kubwa zaidi chumbani si dhamana salama, na pia si dhana kwamba shaka yako mwenyewe inamaanisha hauko mzuri vya kutosha.

Halisi linatoka wapi

Ikiwa kujiamini si tabia ulionaswa nayo, kunatoka wapi? Mwanasaikolojia Albert Bandura alitumia miongo kwenye wazo linalohusiana kwa karibu alilolita ufanisi-binafsi, imani yako kwamba kwa kweli unaweza kufanya jambo fulani mahususi. Kazi yake, iliyofupishwa na Chama cha Wanasaikolojia cha Marekani, inaelekeza kwenye sehemu chache ambapo imani hiyo inajengwa, na hakuna kati yake ni "kuamua kuhisi kujiamini."

Kubwa zaidi ni kufanya tu mambo magumu na kuyanusurika. Kila wakati unapochukua jambo lililo zaidi yako kidogo na kutoka upande mwingine, unakusanya ushahidi. Kuwatazama watu kama wewe wakilifanikisha kunasaidia pia. Vivyo hivyo kutiwa moyo kwa unyofu na mtu ambaye hukumu yake unaiamini. Tambua kinachokosekana kwenye orodha hiyo: majivuno. Hujishawishi kuwa na kujiamini halisi. Unakupata kwa marudio madogo, na sababu hakigeuki kuwa kiburi ni kwamba unakumbuka jinsi hivi karibuni ulivyokuwa huwezi kufanya jambo hilo.

Hiyo ndiyo ishara safi zaidi kati ya vyote viwili. Kiburi ni dhaifu. Lazima kitetee picha ya mtu anayejua kila kitu tayari, kwa hivyo hakiwezi kumudu maswali, maoni, au makosa. Kujiamini ni imara. Kunategemea "nimewahi kufumbua mambo magumu kabla, na ninaweza kufanya hivyo tena," ambayo inamaanisha hakuna chochote cha kupoteza kwa kusema "hoja nzuri, sikuwa nimelifikiria hilo."

Kunavyoonekana katika vitendo

Tofauti kati ya vyote viwili si hisia. Inajitokeza katika tabia ndogo, zinazoweza kutazamwa. Chache zinazostahili kufanyiwa mazoezi:

• Sema "sijui" bila kutetemeka. Kisha sema utafanya nini kujua. Kukubali ukingo wa unachokijua kunasomeka kama usalama, si udhaifu, kwa sababu mtu aliye huru katika msimamo wake tu ndiye anayeweza kulifanya kwa wepesi.
• Omba mchango na ukitumie kweli. Kiburi kinauliza kishairi, kikiwa tayari kimeamua. Kujiamini kunauliza kwa sababu watu wengine wanaona mambo usiyoweza, na kubadilisha mawazo kama jibu ni nguvu, si kurudi nyuma.
• Toa sifa kwa ukarimu. Unapokuwa na uhakika wa thamani yako mwenyewe, ushindi wa watu wengine haukugharimu chochote. Kukusanya sifa karibu daima ni ishara ya mtu anayehisi salama kidogo kuliko anavyoonekana.
• Kubali makosa wazi. "Nililikosea hilo, hiki hapa ndicho ninachobadilisha" ni mojawapo ya sentensi za kujiamini zaidi ambazo mtu anaweza kusema, na mojawapo ya nadra zaidi. Utafiti juu ya viongozi umebaini kwamba wale wanaoweza kukubali kushindwa mara nyingi wanaonekana kuwa na kujiamini cha kweli zaidi, si kidogo.
• Shikilia maoni yako na ubaki wazi kwa wakati mmoja. Unaweza kusema hasa unachofikiri na bado ukimaanisha unapouliza wengine wanaona nini. Vyote viwili haviko katika mvutano. Mchanganyiko huo ndio sehemu kubwa ya tunachomaanisha kwa mtu imara.

Hakuna kati ya haya kinachohitaji kuwa na sauti kubwa zaidi. Mengi yake ni kimya zaidi.

Tatizo linapokuwa kidogo mno, si kingi mno

Watu wengi wenye mawazo wanasoma makala kama hii na kuhofia upande usio sahihi wa mizani. Hawako hatarini kwa kiburi. Wako waangalifu mno wasionekane wamejaa nafsi zao hata wanapunguza thamani ya uwezo halisi, wanakaa kimya katika vyumba ambapo maoni yao yangesaidia, na wanaacha sauti yenye nguvu zaidi ishinde kwa kawaida.

Ikiwa huyo ni wewe, kuficha umahiri wako si unyenyekevu. Ni gharama tu ambayo chumba kizima kinailipa. Kupunguza thamani ya unachokijua hakukufanyi upendwe zaidi, nako kunawanyima watu msaada walioouhitaji. Kujiamini kimya bado lazima kusikike. Sema jambo. Chukua kazi inayokutisha kidogo. Jiruhusu uonekane ukiwa na uwezo. Unaweza kufanya yote hayo na bado kusikiliza kwa bidii zaidi ya yeyote, bado kuipa sifa timu yako, bado kubadilisha mawazo. Hilo ndilo lengo zima, vyote viwili havikuwahi kuwa vinyume.

Neno kuhusu siku ngumu zaidi

Kuna tofauti kati ya unyenyekevu wenye afya na ile sauti inayokuambia kwamba wewe ni mlaghai bila kujali unatimiza nini. Wengi wetu tuna kiasi cha sauti hiyo, na mlo wa kawaida wa ushindi mdogo unaituliza baada ya muda. Hata hivyo, kwa watu wengine, ni kubwa zaidi na ya kudumu zaidi, aina ya shaka-binafsi isiyokoma inayoingia katika jinsi unavyolala, jinsi unavyofanya kazi, na jinsi unavyojitendea.

Ikiwa mhakiki wako wa ndani ameacha kuwa wa mara kwa mara na ameanza kuendesha onyesho, hilo si tatizo la kujiamini ambalo unaweza kulifanyia mazoezi ya kutoka nje peke yako, nalo linastahili kuchukuliwa kwa uzito. Kulizungumza na mtaalamu wa tiba si kukiri kushindwa. Ni mojawapo ya hatua za kujiamini zaidi zilizopo, kuchagua kupata msaada halisi badala ya kupambana kwa nguvu zote. Lengo halikuwahi kuwa kuhisi uhakika wakati wote. Ni kuamini kwamba unaweza kushughulikia kitakachokuja, na kuwaacha watu walio karibu nawe wasaidie kukibeba.

Vyanzo

• Harvard Business Review, Less-Confident People Are More Successful
• Harvard Business Review, If Humility Is So Important, Why Are Leaders So Arrogant?
• American Psychological Association, Self-efficacy: The theory at the heart of human agency