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A Keep Calm é uma biblioteca gratuita de ferramentas práticas para estresse, sobrecarga e dias difíceis — e uma biblioteca companheira sobre manter a calma como líder. Linguagem simples, baseada em pesquisa, sem cadastro, sem julgamento.
A KEEP CALM oferece ferramentas educativas e gratuitas de autoajuda. Isto não é orientação médica, diagnóstico ou terapia, e não substitui o atendimento profissional. Se algo aqui ressoar como mais do que o estresse do dia a dia, procurar um profissional é um passo forte e sensato.
If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.