Yadda Ake Yanke Manyan Shawarwari Sa'ad da Matsi Yake Kan Ka

Akwai wani irin shawara da yake zuwa a mafi munin lokaci da zai yiwu. Wani abu ya yi kuskure. Mutane suna jiranka. Agogo yana ƙara, abubuwan da ke kan gaba na gaske ne, kuma kowane zaɓi a gabanka yana da koma-baya da za ka iya gani. Kana jin jan zuwa ga yanke shawara kawai, don kawo ƙarshen rashin jin daɗi, don zama mutumin da ya yi aiki.

Wannan jan shi ne ɓangaren mai haɗari.

Yawancinmu muna ɗauka cewa hankalinmu abu ne tabbatacce da muke ɗauke da shi, mai samuwa duk lokacin da muke bukatarsa. Ba haka ba ne. Hankali ya fi kama da sigina, kuma matsi shi ne tsangwama. Yadda lokacin ya fi matse ka, sigina ya fi rauni, daidai sa'ad da ka fi tabbacin yana zuwa a fili. Sanin haka shi ne fa'ida ta gaske ta farko da za ka iya samu a babbar shawara.

Kwakwalwarka tana sayar da hikima don saurin

Sa'ad da kake ƙarƙashin matsi mai tsanani, jikinka yana cika da sinadarai da aka gina don rayuwa, ba dabara ba. Hormonin matsi suna hawa, kuma ba sa bi da dukan tunaninka daidai. Suna kwantar da bawon gaban kwakwalwa, ɓangaren jinkirin, na nazari na kwakwalwarka da yake auna ribar-da-asara kuma yana riƙe yiwuwoyi da yawa a lokaci guda. A lokaci guda suna kaifafa tsarin da ya fi sauri, mai amsa-bayar da aka daidaita don haɗari na gaggawa.

Masu bincike da suke nazarin wannan suna kwatanta shi a matsayin canji. Ƙarƙashin matsi, yanke shawararka yana motsawa nesa da tunani mai sauƙin sauyawa, mai nufin manufa, zuwa ga amsoshi masu tauri, na al'ada, ramukan da ka saba bi da za ka iya gudana ba tare da ƙoƙari ba. A wani bita da aka buga a shekarar 2024, masana kimiyya sun faɗi shi a fili: matsi yana tura "halaye masu sauƙin sauyawa da na nufin manufa" zuwa ga tsare-tsare na "amsa-mai-matsi mafi tauri" da suke mafi sauƙi amma masu kauri. Kwakwalwarka tana adana kuzari kuma tana neman duk abin da ya fi sauri. Wannan ƙira ce mai ban mamaki don tserewa daga maharbi. Mara kyau ce don zaɓar ko za a kori wani daga aiki, a karɓi sulhu, ko a janye kaya.

Akwai wani karkata na biyu mai kyau a sani. Matsi ba kawai yana sa ka sauri ba. Yana canza abin da kake auna. A wani bincike, mutanen da aka sa ƙarƙashin matsin zamantakewa sannan aka nemi su yi wasan caca sun yi zaɓuɓɓuka da suka fi muni ta hanyar awo fiye da masu shiga na nutsuwa, suna karkata zuwa ga zaɓuɓɓukan da suke biya yanzu kuma suna yin watsi da manyan asarar da ke ginuwa a ƙasa. Matsi yana ɗaga ƙarar ladan gaggawa kuma yana rage jin asararka ta dogon zango. Don haka shawarar da take jin kamar sauƙi a lokacin sau da yawa ita ce wadda za ka yi nadama daga baya. Sauƙin shi ne alamar.

Me ya sa mutane masu hankali da iya aiki har yanzu suke yin kuskure

Babu wani daga cikin wannan game da hankali. Wasu daga cikin mafi munin shawarwari a kasuwanci da a rayuwa mutane masu kyakkyawan hankali ne suka yanke su, waɗanda kawai aka matse su har wuce inda wannan hankalin yake samuwa gare su. Matsin bai sa su wauta ba. Ya sa su sauri, ƙunci, da tabbaci, wanda haɗin gwiwa ne da ya fi jinkiri da rashin tabbas muni.

Wannan tabbaci ya cancanci alamar gargaɗi. Sa'ad da aka cika ka, hankalinka ba ya sanar da cewa an lalata shi. Yana yin akasin haka. Yana ba ka labari mai tsabta, mai tabbaci game da dalilin da ya sa matakin a bayyane shi ne daidai, kuma a hankali yana ɓoye ɓangarorin da ba su dace ba. Jin tsabta ƙarƙashin matsi ba hujja ba ce cewa kana gani a fili. Wani lokaci kawai tsangwama ce tana ƙara ƙarfi.

Don haka manufar ba ita ce kada ka taɓa jin matsi kafin babbar shawara ba. Za ka ji. Manufar ita ce gina wasu halaye da suke kiyaye ainihin tunaninka na aiki yayin da kake yanke shawara.

Kare hankalinka a lokacin

Waɗannan ƙanana ne. Wannan ita ce manufa. Ba ka bukatar shakatawa ko jadawalin lissafi. Kana bukatar ƴan matakai da za ka iya gudanarwa da gaske sa'ad da bugun jininka ya hau.

1. Sayi lokaci, ko da kaɗan. Kaɗan ne kawai shawarwari suke gaggawa kamar yadda suke ji. Tambayi kanka menene ainihin ƙarshen lokaci, ba na motsin rai ba. "Zan sami amsa kafin ƙarshen ranar" sau da yawa yana da kyau gaba ɗaya, kuma waɗannan ƴan awoyi suna bari sinadarin matsi ya kwanta kuma jinkirin tunaninka ya dawo. Idan za ka iya kwana a kai, ka kwana a kai.
2. Kwantar da jikinka kafin ka amince da hankalinka. Ba za ka iya yin tunani zuwa ga kawunan tsabta yayin da jikinka har yanzu yana cikin faɗakarwa ba. Numfashi ɗaya jinkirin, doguwar fitarwa. Ƙafafu a ƙasa. Kafaɗu a ƙasa. Yana jin sauƙi sosai har bai cancanci komai ba. Shi ne maɓallin da yake dawo da hankalinka cikin ɗakin.
3. Rubuta shawarar da kake jaraba ka yanke, sannan ka bar ta. Fitar da ita daga kwakwalwarka zuwa shafi yana yin abubuwa biyu. Yana hana zaɓin daga juyawa marar ƙarewa, kuma yana bari ka kalle ta a matsayin zaɓi maimakon ka ji ta a matsayin matsi. Ka dawo bayan awa ɗaya ka karanta ta kamar wani ya rubuta ta.
4. Ambaci abin da za ka rasa da kowane zaɓi. Matsi yana matse ka kan ribar, don haka jera farashin da babbar murya ita ce yadda za ka magance wannan karkata da aka gina. Tilasta koma-bayan zuwa cikin haske.
5. Tambayi wa ya rasa. Matsi yana sa mu yanke shawara mu kaɗai kuma mu yanke da sauri. Murya ɗaya ta waje, musamman wanda ba ya cikin firgici ɗaya, zai iya ganin abin da ka makanta gare shi.

Kayan aiki ga manya na gaske

Ga shawarwarin da abu mai yawa ya dogara a kan samun daidai, akwai hanyar da ta cancanci aro daga mutanen da suke yanke manyan shawarwari a matsayin sana'a. Masanin ilimin halin ɗan adam Gary Klein ya kira shi premortem, kuma ya bayyana shi a Harvard Business Review tun a shekarar 2007.

Yana aiki kamar haka. Kafin ka yi alkawari, ka yi tunanin cewa ka riga ka ci gaba da shawarar, kuma cewa ta gaza sosai. Sai ka tambaya: me ya sa? Rubuta kowane dalilin da za ka iya tunani game da yadda ya yi kuskure. Idan an yi shi da gaskiya, wannan yana yin abin da zance na "shin mun tabbata game da wannan?" na yau da kullum kusan ba ya taɓa yi. Yana ba damuwarka izinin yin magana. Mutanen da a hankali suke shakkar shiri sau da yawa suna yin shiru har sai ya yi latti, kuma premortem yana fitar da waɗannan shakku yayin da har yanzu za ka iya yin aiki a kansu.

Za ka iya gudanar da wani sigar wannan kai kaɗai a cikin minti goma. Ka zayyana nadamar. Ka bi ta zuwa baya. Dalilan da ka samu su ne tsarin gargaɗinka, daga ƙarshe aka bari ya yi aikinsa.

Rayuwa da shawarar bayan ka yanke ta

Ga ɓangaren da babu wanda zai gaya maka. Wasu manyan shawarwari ba su da amsa mai tsabta. Za ka zaɓi tsakanin asara biyu, ko ka yi alkawari ga hanya sanin ba za ka iya ganin dukan hanyar ba. Wannan rashin tabbas ba alama ce cewa ka yanke shawara mara kyau ba. Halayya ce ta shawarwarin da suke da wuya da gaske. Tsari mai kyau ba zai iya tabbatar da sakamako mai kyau ba, kuma neman tabbacin da ba za ka iya samu ba shi ne irin tarko na kansa.

Abin da za ka iya yi shi ne yanke shawarar da ainihin hankalinka yake samuwa maimakon aro a kansa da matsi, ka ambaci ribar-da-asara da gaskiya, kuma ka bari mutum ɗaya na nutsuwa ya ba da ra'ayi. Yi haka, kuma za ka iya rayuwa da sakamakon ko da bai yi maka daidai ba. Ka yanke kamar kanka, ba kamar firgicinka ba.

Kuma idan nauyin waɗannan shawarwari ya fara biyo ka gida, idan ba za ka iya daina juya su da dare ba, idan tsoro ya bayyana kafin ko wace shawara ta kasance kan tebur, hakan ya cancanci a ɗauke shi da gaske. Matsin manyan zaɓuɓɓuka yana gajiyar da mutane a hankali a kan lokaci. Yin magana a kai da mai ilimin halin ɗan adam ko likita ba alama ba ce cewa ba za ka iya ɗaukar aikin ba. Hanya ce da mutanen da suke ɗauke da manyan shawarwari suke ci gaba da ɗaukar su ba tare da murƙushe su ba.

Maɓuɓɓuga

• Laburaren Magunguna na Ƙasa (PMC), Decision-making under stress: A psychological and neurobiological integrative model
• Laburaren Magunguna na Ƙasa (PMC), Effects of Acute Stress on Decision Making
• Harvard Business Review, Performing a Project Premortem (Gary Klein)