Bí O Ṣe Lè Mọ̀ Bóyá Ẹ Bára Yín Mu Ju Iná Àkọ́kọ́ Lọ

Irú ìdùnnú àkànṣe kan wà nínú àwọn ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́ pẹ̀lú ẹnì kan tí ọkàn rẹ fà sí. O wà títí di àárọ̀ tí ò ń fi fọ̀rọ̀wérọ̀. O ṣàkíyèsí pé o ti ka ojú ìwé kan náà nínú ìwé ní ẹ̀ẹ̀mẹ́ta nítorí pé ọkàn rẹ ń tẹ̀ síwájú sí wọn. Àyà rẹ máa ń ṣe nǹkan nígbà tí orúkọ wọn bá tan iná sí fóònù rẹ. Ó dàbí ẹ̀rí. Bí ẹni pé àjọṣepọ̀ náà ti kọjá ìdánwò kan tí àwọn àjọṣepọ̀ mìíràn kùnà.

Síbẹ̀, kò ì tíì ṣe bẹ́ẹ̀. Kò ì tíì.

Aṣáré yẹn jẹ́ òtítọ́, ó sì tọ́ sí gbígbádùn. Ṣùgbọ́n òṣìṣẹ́ búburú ni nínú ìtàn sísọ. Ìbáradúró kẹ́míkà tí ń sọ àwọn ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́ yẹn di amọ́nàmọ́ná ń ṣiṣẹ́ lórí ohun tuntun àti àìdájú, àwọn méjèèjì wọ̀nyí sì máa ń rọ láìka bí ìbámu náà ṣe dára tó. Nítorí náà, ìbéèrè òtítọ́ náà, èyí tí ó tọ́ sí jíjókòó lé kí o tó kọ́ nǹkan ńlá, kì í ṣe bóyá iná náà wà. Bóyá ohunkóhun wà lábẹ́ rẹ̀ ni.

Ìdí tí iná kò fi lè sọ ohun tí o fẹ́ mọ̀ fún ọ

Àwọn olùwádìí tí ń kẹ́kọ̀ọ́ ìfẹ́ ya ìlà sí àárín irú méjì. Ìfẹ́ oníná wà, ipò líle, tó ń gba ọkàn, tó kún fún ìdùnnú àti ìfẹ́ kíkankíkan ti ìfàmọ́ra ìbẹ̀rẹ̀. Ìfẹ́ alábàáṣiṣẹ́pọ̀ sì wà, ìfẹ́ tó dúró ṣinṣin, ìgbẹ́kẹ̀lé, àti ìrọ̀rùn tí ń dàgbà láàrin àwọn ènìyàn tí wọ́n mọ ara wọn dáadáa. Irú ìbẹ̀rẹ̀ náà ni gbogbo ènìyàn ń kọ orin nípa rẹ̀. Òun náà ni ó sì ń rọ.

Ohun tí ó yà àwọn ènìyàn lẹ́nu ni bí ó ṣe ń rọ ní tòótọ́. Onímọ̀-ọkàn Elaine Hatfield, tí ó lo ọ̀pọ̀ ẹ̀wádún ní kíkẹ́kọ̀ọ́ èyí, rí i pé ìfẹ́ oníná máa ń dín kù gan-an lẹ́yìn ọdún kìíní tàbí kejì. Kì í ṣe àmì pé nǹkan kan kò tọ̀nà. Bẹ́ẹ̀ ni a ṣe gbé e. A kò kọ́ ìdùnnú náà láti dúró pẹ́, nítorí kò sí ètò iṣan ara tí ó lè dúró nínú irú líle yẹn ọ̀pọ̀lọpọ̀ títí láé.

Apá tó le jù nìyí. Ìfẹ́ alábàáṣiṣẹ́pọ̀ tí ó yẹ kí ó gba ipò kò ní dé fún ararẹ̀ nítorí pé ìfẹ́ oníná lọ. A gbọ́dọ̀ kọ́ ọ. Àwọn tọkọtaya tí wọ́n ń jọ wà ní ìsúnmọ́ ń ṣe nǹkan kan láti wà ní ìsúnmọ́. Wọn kò ràbàbà lórí ohun tí àwọn oṣù àkọ́kọ́ fún wọn lọ́fẹ̀ẹ́.

Nítorí náà, nígbà tí o bá ń gbìyànjú láti kà àjọṣepọ̀ tuntun, iná náà sọ fún ọ pé ọkàn rẹ fà sí. Ìròyìn tó wúlò. Ó sọ díẹ̀ fún ọ nípa bóyá ẹ̀yin yóò fẹ́ràn ara yín nígbà tí ìfàmọ́ra náà bá dáwọ́ dúró tí ẹ sì jẹ́ ènìyàn lásán méjì tí ẹ ń pín ọjọ́ Ọjọ́rú kan.

Ohun tí "ìbámu" túmọ̀ sí ní tòótọ́

Ìbámu jẹ́ ọ̀rọ̀ tí kò ṣe kedere tí a sábà máa ń lò láti túmọ̀ sí "a ń gbádùn pọ̀" tàbí "a fẹ́ ohun kan náà lórí bébà." Àwọn méjèèjì ṣe pàtàkì díẹ̀. Bẹ́ẹ̀ ni kò sí èyíkéyìí tí ó jẹ́ àárín gbùngbùn rẹ̀.

Àárín gbùngbùn rẹ̀ súnmọ́ èyí: ṣé ẹ̀yin méjèèjì lè fara da jíjẹ́ ènìyàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, léraléra, láìjẹ́ kí ó ba ìfẹ́ rere láàrin yín jẹ́? Nítorí pé ẹ ó jẹ́ ènìyàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Ẹ ó fẹ́ ohun ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní àlẹ́ kan, ẹ ó dáhùn sí ìṣòro lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, ẹ ó ní àwọn èrò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nípa owó àti ìdílé àti iye ìsúnmọ́ tí ó tọ́. Ìbámu náà kò sí nínú ìfọwọ́sí. Ó wà nínú ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ kò bá fọwọ́sí.

Ibí nìyí tí ọ̀kan lára àwọn ìwádìí tí a sábà fa ọ̀rọ̀ rẹ̀ jọ jù nínú ìmọ̀-sáyẹ́nsì àjọṣepọ̀ tọ́ sí mímọ̀. Olùwádìí John Gottman, tí ó ti wo tí ó sì ti ṣàkọsílẹ̀ àwọn tọkọtaya nínú yàrá rẹ̀ fún ọ̀pọ̀ ẹ̀wádún, rí i pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tí àwọn tọkọtaya ń jà nípa rẹ̀ kì í yanjú láé. Gẹ́gẹ́ bí kíkà rẹ̀, ìdá méjì nínú mẹ́ta àwọn ìjà àjọṣepọ̀ jẹ́ àìnípẹ̀kun, tí ó dúró lórí àwọn ìyàtọ̀ tó dúró nínú ìwà àti àìní dípò àìlóye kan tí a lè tún ṣe. Àwọn tọkọtaya aláyọ̀ kì í ní díẹ̀ lára àwọn wọ̀nyí. Wọ́n ti rí ọ̀nà láti gbé ẹ̀gbẹ́ wọn pẹ̀lú ìfẹ́ tí kò bàjẹ́.

Èyí tún ìbéèrè náà yẹ̀wò pátápátá. Ìwọ kò wá ẹnì kan tí ìwọ kò ní jà pẹ̀lú. Kò sí irú ènìyàn bẹ́ẹ̀. Ìwọ ń wá ẹnì kan tí o lè jà pẹ̀lú tí o sì tún rí lára bí ẹni pé ẹ wà ní ẹgbẹ́ kan náà lẹ́yìn.

Àwọn àmì tí ó túmọ̀ sí nǹkan kan ní tòótọ́

Àwọn wọ̀nyí máa ń farahàn ní kùtùkùtù, ní ọ̀pọ̀ ìgbà tí ó dákẹ́ ju iná lọ, ó sì rọrùn láti pàdánù wọn nígbà tí inú rẹ bá ti rú. Ó tọ́ sí àfiyèsí síbẹ̀síbẹ̀.

Bí wọ́n ṣe ń mú àwọn ìforígbárí kéékèèké

Ìfọwọ́sowọ́pọ̀ kan ṣubú. O kà fọ̀rọ̀wérọ̀ kan lọ́nà tí kò tọ̀nà ó sì dùn ọ́. Ẹnì kan ń pẹ́ tí ebi sì ń pa òmíràn. Àwọn ìfọ́lulu kéékèèké wọ̀nyí jẹ́ ẹ̀bùn kéékèèké ìròyìn. Ṣé wọ́n ń mú ìṣòro náà pẹ̀lú ìgbóná díẹ̀, tàbí ṣé nǹkan kékeré kan di ìdájọ́ lórí ìwà rẹ? Yàrá Gottman rí i pé àwọn ìṣe tó ń ba àjọṣepọ̀ jẹ́ jù ni àríwísí, ìkẹ́gàn, ìdáhùn-ìgbèjà, àti pípa-ẹnu-dé. Ìkẹ́gàn, yíyí ojú, ẹ̀gàn tí ó jẹ́ ìbínú ní tòótọ́, ni asọtẹ́lẹ̀ tó lágbára jù lọ ti kíkùnà àjọṣepọ̀. O lè rí àwọn irú ìbẹ̀rẹ̀ gbogbo àwọn mẹ́rẹ̀ẹ̀rin nínú bí ẹnì kan ṣe ń tọ́jú ìbínújẹ́ kékeré kan. Ṣọ́ra fún un. Ṣọ́ra fún tìrẹ pẹ̀lú.

Bóyá àtúnṣe ń ṣẹlẹ̀

Gbogbo ènìyàn máa ń sọ ohun tí kò tọ̀nà nígbà mìíràn. Ìbéèrè náà ni ohun tí ó ń tẹ̀lé. Ṣé ènìyàn yìí lè padà wá? Sọ pé "Mo ṣe ọ̀rọ̀ kúkurú sí ọ tẹ́lẹ̀, kò tọ̀nà"? Ṣé ìwọ lè? Agbára láti tún ìfọ́lulu kékeré ṣe jẹ́ ọ̀kan lára àwọn nǹkan tó hàn jù tí o lè ṣàkíyèsí nínú àjọṣepọ̀ tuntun, ó sì fẹ́rẹ̀ jẹ́ àìṣeéṣe láti dìbọ́n. Àwọn tí kò lè tọrọ àforíjì nígbà tí ohun tó wà nínú ewu kéré, wọn kì í ṣàṣeyọrí rẹ̀ nígbà tí ó ga.

Bí wọ́n ṣe ń tọ́jú àwọn tí kò lè ṣe nǹkankan fún wọn

Aṣá 'ún oúnjẹ. Aṣojú ìpèsè oníbàárà lórí fóònù. Òbí tó rẹ̀. Ènìyàn tí wọn kò ń gbìyànjú láti tẹ́ lọ́rùn fihàn ọ ẹni tí wọ́n jẹ́ nígbà tí wọ́n rò pé kò ka.

Bóyá o lè jẹ́ aláìfani-mọ́ra díẹ̀ ní àyíká wọn

Èyí dún àjèjì ó sì ṣe pàtàkì gidigidi. Ìfẹ́ràn ìbẹ̀rẹ̀ máa ń san án fún ara rẹ tó wuni jù, tó múra sílẹ̀ jù. Ṣùgbọ́n a ó gbé àjọṣepọ̀ náà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú àwọn àkókò aláìmọnamọ́na, àwọn iṣẹ́ kéékèèké àti àárẹ̀ àti ìdákẹ́jẹ́ẹ́. Bí o bá ti ní ìrọ̀rùn ní jíjẹ́ aláìfani-mọ́ra pẹ̀lú wọn, àmì tòótọ́ nìyẹn. Bí o bá rí lára pé o ní láti máa "ṣiṣẹ́" nígbà gbogbo, ṣàkíyèsí èyí.

Bóyá àwọn iyebíye yín tọ́ka sí ọ̀nà kan náà

Kì í ṣe èrò kan náà. Ọ̀nà. Bí ẹnìkọ̀ọ̀kan yín ṣe ń ronú nípa òtítọ́, owó, ìdílé, bí ẹ ṣe fẹ́ lo ìgbésí ayé. Ẹ kò nílò àkọsílẹ̀ àwọn ìbámu. Ẹ nílò láti mọ̀ pé àwọn nǹkan ńlá kò fà yín lọ́nà ìdákẹ́jẹ́ẹ́ sí àwọn ọjọ́-iwájú ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, nítorí ìfàmọ́ra ní ọ̀nà láti bo àwọn àlàfo wọ̀nyẹn mọ́lẹ̀ títí tí wọn yóò fi di ohun ìgbé-ẹrù lójijì.

Yíya ìyàtọ̀ sọ́tọ̀ kúrò ní ohun afòpinrọ́jọ̀

Kì í ṣe gbogbo àìbámu ni a dá lọ́nà kan náà, ọ̀kan lára àwọn nǹkan tó wúlò jù tí o lè kọ́ ní kùtùkùtù ni èwo nínú àwọn tìrẹ ni èwo.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyàtọ̀ jẹ́ ìyàtọ̀ lásán. Ọ̀kan nínú yín jí ní kùtùkùtù, ọ̀kan kò bẹ́ẹ̀. Ọ̀kan ń ṣe ìtọ́jú ọjọ́ líle nípa sísọ̀rọ̀ rẹ̀ jáde, èkejì nípa dídákẹ́ ní àkọ́kọ́. Ọ̀kan ń náwó tì, èkejì ṣọ́ra. Àwọn wọ̀nyí lè bí ni nínú, nígbà mìíràn fún ọdún, wọn kì í sì í fẹ́rẹ̀ nílò yíyanjú. Wọ́n nílò ọ̀wọ̀. Èyí ni agbègbè tí ìwádìí Gottman ń tọ́ka sí nígbà tí ó rí i pé ìdá méjì nínú mẹ́ta ìjà jẹ́ àìnípẹ̀kun. Ète ibẹ̀ kì í ṣe yíyanjú. Ó jẹ́ kíkọ́ láti máa ṣàìfọwọ́sí pẹ̀lú ìṣòwọ̀ nípa àwọn nǹkan díẹ̀ kan náà fún ìgbà pípẹ́ láìjẹ́ kí ó bàjẹ́.

Ohun afòpinrọ́jọ̀ jẹ́ ẹranko mìíràn. Ó jẹ́ ìyàtọ̀ tí ó jókòó lórí nǹkan tí o nílò ní tòótọ́, kò sì sí iye ìfẹ́ rere kankan tí ó lè jẹ́ kí ó ṣeé gbé pọ̀. Fífẹ́ ọmọ nígbà tí èkejì kò ní fẹ́ láé. Ìṣe àìṣòótọ́. Ìkẹ́gàn tí kò rọ̀ láìka bí ìfọ̀rọ̀wérọ̀ náà ṣe lọ. Rírí lára pé a ń darí ọ tàbí a ń dín ọ kù. Àwọn wọ̀nyí kì í ṣe àwọn àìmọ́ tí a lè fara da, ìgbìyànjú láti fi ìfẹ́ kọjá wọn sábà máa ń ná ọ ní ọdún.

Ìṣòro náà ni pé ìfàmọ́ra ìbẹ̀rẹ̀ máa ń bo ìlà náà. Ìdùnnú náà mú àwọn ohun afòpinrọ́jọ̀ dàbí àwọn ìyàtọ̀ ("a ó yanjú rẹ̀") nígbà mìíràn sì mú àwọn ìyàtọ̀ lásán dàbí àwọn ohun afòpinrọ́jọ̀ nígbà tí àníyàn bá ga. Kíkà tó dákẹ́, tó sì jẹ́ òtítọ́, ní ìṣípayá fún oṣù dípò ọjọ́, ni bí o ṣe ń sọ èwo ni èwo. Bí o kò bá dájú, àìdájú náà fúnra rẹ̀ tọ́ sí jíjókòó lé dípò sísáré kọjá rẹ̀.

Ìbáṣepọ̀ tó ń sápamọ́ lábẹ́ ìfẹ́

Ohun kan mìíràn wà tí ìwádìí náà ń padà sí léraléra, ó sì rọrùn láti foríbalẹ̀ rẹ̀ nígbà tí o bá dúó lórí kẹ́míkà. Àwọn tọkọtaya tí wọ́n ń ṣe dáadáa jù máa ń fẹ́ràn ara wọn ní tòótọ́. Kì í ṣe fífẹ́ ara wọn nìkan. Fífẹ́ràn ara wọn, bí àwọn ọ̀rẹ́ rere ṣe ń ṣe.

Iṣẹ́ Gottman ṣàpèjúwe èyí gẹ́gẹ́ bí ìbáṣepọ̀ tó wà ní ìpìlẹ̀ àjọṣepọ̀ kan, ìṣàn tó dúró ṣinṣin ti mímọ ayé ara wọn, yíyípadà sí ara wọn nínú àwọn àkókò kéékèèké, dídi ìfẹ́ bíbo mú àní láàrin àìfọwọ́sí. Àwọn tọkọtaya tí wọ́n jẹ́ kí ìṣàn yẹn máa ṣàn ni àwọn tí wọ́n ń fara da àwọn ìjà àìnípẹ̀kun láìpàdánù okùn náà. Ìfẹ́ràn náà jókòó lórí ìbáṣepọ̀. Nígbà tí ìbáṣepọ̀ náà bá tẹ́ẹ́rẹ́, ìfẹ́ràn náà kò ní nǹkankan láti dúró lé nígbà tí ohun tuntun bá jó kúrò.

Nítorí náà ó tọ́ sí bíbéèrè, ní kùtùkùtù àti ní kedere: ṣé mo gbádùn ìjùmọ̀sọ̀rọ̀ ènìyàn yìí ní tòótọ́, ní ọ̀tọ̀ kúrò ní ìfàmọ́ra? Ṣé a ó ní ohunkóhun láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ bí iná náà bá dákẹ́ fún ọ̀sẹ̀ kan? Ṣé wọ́n jẹ́ ẹnì kan tí èmi yóò fẹ́ ní àyíká àní bí a bá jẹ́ ọ̀rẹ́ nìkan láé? Àwọn ìdáhùn òtítọ́ jẹ́ díẹ̀ lára àwọn asọtẹ́lẹ̀ tó dára jù tí o ní.

Ìfaramọ́, àti ìdí tí "líle" fi máa ń túmọ̀ sí àníyàn nígbà mìíràn

Ìdẹkùn kan wà tó tọ́ sí dídárúkọ. Nígbà mìíràn, ohun tó dàbí ìsopọ̀ alágbára àkànṣe kan jẹ́ apá kan ti okun tìrẹ tó ń sọ̀rọ̀.

Àwọn oníṣègùn-ọkàn ṣàpèjúwe àwọn ìṣe gbòòrò díẹ̀ nínú bí àwọn ènìyàn ṣe ń bá ìsúnmọ́ lò. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣe tó dúró ṣinṣin jù máa ń gbẹ́kẹ̀lé, máa ń fún àti gba ìtọ́jú láìní eré púpọ̀, wọ́n sì máa ń súnmọ́ ní ìrọ̀rùn. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣe oníyọnu jù máa ń bẹ̀rù kíkọ̀sílẹ̀ wọ́n sì ń fẹ́ ìtùnú. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣe àfàsẹ́yìn jù máa ń fẹ́ ìfẹ́ ṣùgbọ́n wọ́n ń pa ẹsẹ̀ kan mọ́ ní ẹnu-ọ̀nà. Bí oníṣègùn-ọkàn Amir Levine ṣe tọ́ka sí, ẹni oníyọnu tí a so pọ̀ mọ́ ẹni àfàsẹ́yìn lè dá àjọṣepọ̀ tó dàbí amọ́nàmọ́ná sílẹ̀, gbogbo ìlépa àti ìjìnnà yẹn, ìfẹ́ kíkankíkan àti ìtura, nígbà tí ó ń dunni lọ́nà ìdákẹ́jẹ́ẹ́ tí kò sì dúró ṣinṣin.

Ní ọ̀rọ̀ mìíràn, líle àti ààbò kì í ṣe ohun kan náà, wọ́n sì lè ṣiṣẹ́ lòdì sí ara wọn pàápàá. Àwọn àjọṣepọ̀ tó dákẹ́ jù nígbà mìíràn máa ń rí lára bí ẹni pé wọ́n ní eré díẹ̀ ní àkọ́kọ́, àwọn ènìyàn sì máa ń ka ìdákẹ́ yẹn sí àìsí kẹ́míkà. Ó sábà jẹ́ òdìkejì. Ó jẹ́ àìsí ìtẹpa.

Apá tó ń fúnni ní ìṣírí: àwọn ìṣe wọ̀nyí kì í ṣe èyí tí kò ṣeé yí padà. Levine ṣàkíyèsí pé kíkàn lóye àwọn àṣà ara rẹ lè mú ọ síwájú sí ààbò tó tóbi jù, alábàáṣe tó dúró ṣinṣin sì lè ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú. Nítorí náà bí o bá dá ara rẹ mọ̀ nínú àpèjúwe oníyọnu tàbí àfàsẹ́yìn, kì í ṣe ìdájọ́ nìyẹn. Ó kàn wúlò láti mọ èwo nínú àwọn àmì tó ń wá láti àjọṣepọ̀ àti èwo ni ó ń wá láti ọ̀dọ̀ rẹ.

Àwọn nǹkan òtítọ́ díẹ̀ láti béèrè lọ́wọ́ ara rẹ

O kò nílò láti fọ̀rọ̀ wá àjọṣepọ̀ tuntun lẹ́nu wò títí dé ikú. Àwọn ìbéèrè dídákẹ́ díẹ̀, tí a padà sí lórí oṣù díẹ̀, yóò sọ ọ̀pọ̀ ohun tí o nílò fún ọ:

1. Ṣé mo rí lára pé mo jẹ́ ara mi jù ní àyíká ènìyàn yìí, tàbí díẹ̀?
2. Nígbà tí a kò bá fọwọ́sí, ṣé mo padà rí lára sísúnmọ́ jù tàbí kéré jù?
3. Ṣé mo lè fojú inú wo ọ̀sẹ̀ lásán, aláìmọnamọ́na pẹ̀lú wọn tí mo sì rí lára dáadáa nípa rẹ̀?
4. Ṣé wọ́n fihàn ìfẹ́-mọ̀ nípa ìgbésí ayé inú mi tòótọ́, tàbí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nípa bí mo ṣe mú wọn rí lára?
5. Lẹ́yìn tí a bá lo àkókò pọ̀, ṣé ètò iṣan ara mi dákẹ́ jù tàbí ó wà lórí ìtẹpa jù?

Kò sí èyíkéyìí nínú wọ̀nyí tí ó ní láti jẹ́ bẹ́ẹ̀ ni kedere ní ọjọ́ kẹta. A nírètí pé àwọn àjọṣepọ̀ ìbẹ̀rẹ̀ yóò ní àìdájú díẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn ìdáhùn máa ń bọ́ síbi tí ó yẹ pẹ̀lú àkókò, wọ́n sì tọ́ sí gbígbọ́ àní nígbà tí iná bá ń dìbò lọ́nà mìíràn lágbára.

Fún un ní ohun kan tí iná kò lè wà láìsí rẹ̀

Ìbámu tòótọ́ sábà máa ń fi ara rẹ̀ hàn lọ́nà jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́, kò sì sí ọ̀nà àbùjá tí ó tún jẹ́ òtítọ́. Ìdùnnú ìbẹ̀rẹ̀ jẹ́ ìròyìn nípa ara rẹ. Kò ì tíì jẹ́ ìròyìn nípa ìbámu rẹ. Ọ̀nà kan ṣoṣo láti rí irú kejì ni àkókò, àti ìfẹ́ láti pa ojú rẹ mọ́ kí o sì ń gbádùn ara rẹ.

Bí o bá ru ìtàn àjọṣepọ̀ líle, tàbí tí o ń bá ara rẹ rí nígbà gbogbo tí ọkàn rẹ ń fà sí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń fi ọ́ sílẹ̀ ní oníyọnu tàbí dídín-kù, kì í ṣe àbùkù ìwà nìyẹn bẹ́ẹ̀ sì ni kì í ṣe àlọ́ tí o ní láti yanjú nìkan. Onímọ̀-ọkàn rere tó ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àjọṣepọ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àwọn àṣà ara rẹ kedere jù kí o sì yàn lọ́nà mìíràn ní ìgbà tó ń bọ̀. Bí àjọṣepọ̀ kan bá sì bẹ̀rẹ̀ sí rí lára bí ẹ̀rù dípò àìdájú lásán, bí ìdarí, ìdẹ́rùbà bá wà, tàbí tí o bá rí lára ẹ̀rù alábàáṣe kan, ìyẹn ti kọjá ìbámu ó sì tọ́ sí sísọ̀rọ̀ rẹ̀ pẹ̀lú ẹnì kan tí a kọ́ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Iná náà mú ọ wọlé. Ohun tí o ṣe lẹ́yìn tí ó dákẹ́ ni àjọṣepọ̀ tòótọ́. Ìròyìn rere ni pé àwọn àmì tó dákẹ́ jù, bí o ṣe ń tún ṣe, bí ẹ ṣe ń tọ́jú ara yín ní ọjọ́ búburú, bóyá ẹ lè jẹ́ aláìmọnamọ́na pọ̀, ni àwọn tí o lè kọ́ láti kà. Lẹ́yìn tí o bá sì lè kà wọn, o dáwọ́ ìní láti máa fojú díwọ̀n.

Àwọn orísun

• The Gottman Institute, Marriage and Couples Research
• American Psychological Association, Monitor on Psychology, The Love Drug: Does Love Last?
• Columbia University Department of Psychiatry, How Attachment Styles Influence Romantic Relationships