Gaaw Lool: Naka ngay Yexal te Bañ a Ñàkk Jokkoo bi

Lu largal daa tàmbalee ci sa telefon. Yaa koy xool lu ëpp ni nga ko mënta nangu. Bataaxal bu ñëw, sa xel dafay yéegu; waaye diggante bi ci kanam bataaxal bu ci topp dafay woññi la ndànk. Yaa ngi soppi sa ayu-bés bépp ngir kenn nga xamante ak moom benn weer. Nga wax sa xarit bu la gënal ne xéy-na mooy ki nga bëgg, waaye baat bu ndaw, bu am xel, ci gannaaw sa xel, dafa lay laaj naka nga ko man a xamee léegi.

Xéy-na mënuloo ko xam léegi. Loolu du ay ci yaw, te du ay ci moom. Dafa jëkk rekk. Yëg-yëg yi dañu bare léegi ndax ay mbir yu amul lu bare ak ndax nit kii dafa baax ci sa dund am déet.

Kon laaj bi war a xalaat du ndax nga war a yég lu néew. Mooy ndax man nga na gën gën gi te bàyyi jàpp gu tar gi. Man nga ko. Te yexal, bu ñu ko defe ni mu ware, daa gën a dëgëral jokkoo bi, du ko woyofal.

Lu tax lépp mel ni dafa gaaw lool

Bëgg-bëgg bu bees dafay fees sa yaram. Wàllu peyoor bu sa xel, mooy jumtukaay bi di def ba lu neex mel ni mu jar a topp, dafay leer ci wetu nit kii. Foofu la doole ji jóge, mbégte mi, nelaw gi ñàkk, ni nga di delloowaat waxtaan wu nekk. Sa yaram dafa koy jàpp ni benn peyoor bu mu bëgg lool a jël.

Am na tur ci anam bu gën a diis bii, bu bëgg-bëgg bi jàll ba nekk takk bu tar. Doktoor yi dañu koy woowe limerence. Cleveland Clinic dafa ko misaal ni benn takk bu tar, bu ëpp saa yi doo ko sàkku, ci beneen nit, foofu yëg-yëg bi dafa lay noot nga ko bëgg walla nga ko bañ. Firndeem yi ñépp ñi fi jaar xam nañu leen: xalaat yu takku, dellusi diggante mbégte ak ragal, di xool sa telefon lu bare, ñàkk sa bëgg-bëgg lekk walla sa nelaw, di soppi sa bés ngir wut firnde ju mu la teg xel.

Fii la mbir mi gën a am solo. Ci anam boobu, dëgg-dëgg doo takku ci nit ki. Yaa ngi takku ci xalaat bi nga def ci moom. Bëgg-bëgg bu jëkk dafa ànd ak melokaan bu leer, fu mu lay mel ni amul benn juum, te yaa koy fees ci noflaay lépp lu nga xamul ba léegi ak séq bu gën a rafet. Mbir yu ndaw yi jaaxul dañu leen di firi. Loolu du jafe-jafe ci sa jikko. Naka la xel bu nekk ci mbëggeel bu bees di jëfe. Waaye mu tekki ne nit ki nga bëgg, léegi, benn wàll ci moom yaa ko sàkk.

Loolu du def jokkoo bi lu neen. Dafa tekki ne dafa jeexagul. Xamaguloo nit ki yépp, anam bu sonn bi, anam bu jaxle bi, ki di jële naqar ci anam bu nga mënul bëgg. Jamono rekk moo lay xàmmale ak moom.

Limerence ak mbëggeel bokkul benn

Yombu na jaxasoo tar ak xóot. Dañuy mel ni bokk ci biir, waaye seen jëf wuute na lool.

Limerence dafay dox ci tiitaange. Mooy xol bu daw, xalaat bu dul jóg, ragal ni benn jëf bu juum dana jeexal lépp. Mbëggeel, bu dëgër bi, dafay wuute. Dafa tàng te bég, waaw, waaye itam dafa lay may nga noyyi. Man nga sore te bañ a yàqu. Man nga wax sa xel-njaaxle bu kàkk, ci lu dul nga ko wël ngir mucc jàmm.

Am na benn dëgg bu tar bu jóge ci gëstu bi bu war a wax bu leer: anam bu takku bi daa war a sedd bala mbir bu dëgg bi di sax. Xalaat bu neex bi ak nit ki ci dëgg mënuñu bokk benn bér. Kon yexal du yaw di yàq mbëggeel bu réy. Mooy yaw di may bu dëgg bi bér bu mu feeñe.

Naka la "gaaw lool" daa mel

Amul benn jamono bu ñépp bokk, te bul may kenn mu jaay la benn. Ñaari nit ñuy gaaw ndànk, ci benn gaaw, ci seen coobare bu ñoom ñaar, mën nañ a wér ca wérgi. Jafe-jafe bi dafay tàmbali ci ay bér yu am solo:

• Kenn ci yéen dafay daw te keneen ki du daw. Bu gaaw gi jaxasoo, ku gaaw ki dafay yég tiitaange te ku ndànk ki dafay yég ni ñu ko bërëŋ. Wuute googu, bu ñu ko waxul, dafay yàq mbir yi ndànk.
• Sa xol bépp léegi mu ngi ci seen loxo. Yaa ngi kaw bu la bindee, dánga toroxlu bu ko deful, te say xarit, sa nelaw, sa liggéey ñépp dañu néewi tuuti.
• Yaa ngi tëyye ci anam bu nga xamul ba léegi, di wax dëkkandoo walla ba fàww bala nga gis naka lañuy jële ayu-bés bu bon.
• Yaa ngi fàtte benn "hmm" bu ndànk. Am na dara bu jubadi te yaa ngi la bopp di gëmloo ni loolu du dara ndax mbégte mi neex na lool.

Su fekkee ñenn ci yooyu ci la jaar, yaa gasaw déet te jokkoo bi sankuwul. Yaa ngi doxe rekk lu gën a gaaw sa xam-xam.

Naka ngay wàññi gaaw gi te bañ a sedd

Yexal am na tur wu bon, mel ni dafa tekki di fen walla mbubboo ne doo faale ni nga ko faalee. Kii sax la moroom. Mooy faale ba bëgg mbir bu dëgg bi ci lu dul gaaw gi. Ay mbir yu leen di dimbali dëgg-dëgg:

Bàyyil sa dund dox

Jëf bi gën a aar mooy it bi gën a yomb. Bul bàyyi say xarit. Bul bàyyi sa po. Bul may salle-salle bi, liggéey bu ci wet gi, reer bu tàmbliku bi ñu réer ndànk. Bu sa jàmm bépp jaare ci benn nit bu bees, noppi gu ndaw gu mu def dafay nekk ni yëngu-yëngu suuf. Doktooru xel yi di liggéey ak ñi di daanu bu tar te gaaw dañu koy joxe firnde saa su nekk: yaw jàpp sa tànk mooy la lay tax a gis nit bu leer, ndax doo ci sonn ba mu fees bépp bér.

Teg tuuti yoon ci jokkalante bi

Su fekkee yaa ngi ubbeek tëj waxtaan wi bés bépp, li dul jóg dafay yokk yëngu-yëngu bi. Doo war a noppi mukk. Man nga rekk teg tuuti taxaw, ni nga tëj xibaar yi ci jamonoy liggéey, walla bul tontu bataaxal ci fukki saa saa su nekk. Njariñ li du ngir nga mel ni doo faale. Mooy ngir sa xel génn ci tiitaange ba man a xalaat dëgg-dëgg.

Bàyyil jamono ji feeñal

Danga xam kan la nit ci xool, du ci laaj. Ndax li mu wax ak li mu def a nuru? Naka la mel bu benn pexe antuwul, walla bu ngeen juumoo, walla bu mu sonn te wottewul? Loolu dara du feeñ ci ñetteelu séppu. Dafay feeñ ci ay weer, ci ay anam yu wuute. Yexal jokkoo bi mooy dëgg-dëgg nga jox sa bopp jamono ju doy ngir dajale xibaar yu dëgg bala nga jébbal sa xol.

Waxal gaaw gi bu kàkk

Kii dafay mel ni yaa ngi feeñal sa bopp, te moom lay tax mu jariñ. "Bëgg naa la lool, te bëgg naa jël lii ci gaaw gu ma man a des dëgër" mooy wax bu leer, bu neex. Naka lay tontu dana la wax lu bare. Ku dëgër dana ko teral. Ku la ko bañ bu tar, walla mu la yégloo ni bëgg a yexal mooy dàq, dafa lay won lu am njariñ bu jëkk.

Am xam-xamu-bëgg ci lu dul wóor

Bu nga gisee sa bopp yaa ngi fees benn bér bu neen ak séq bu rafet, jéemal a laaj laaj bu dëgg ci ni ko def. Du làññ. Bëgg-xam bu dëgg rekk ci kan la ci dëgg-dëgg, ak weddi yi ak wàll yu ñaaw yi lépp. Bëgg-xam mooy li di soppi xalaat bu neex ba mu nekk nit.

Anam bu gën a woyof ngir xalaat ragal gi

Gaaw gu bare dafa di dëgg-dëgg ragal gu sol yére. Ragal ne su nga tëjul lii léegi, dana rëcc. Ragal ne yexal mooy ñàkk leen. Ci ñenn ñi, rawatina ku tàmm a jaxle ci jege, ragal googu mën na tax yexal mel ni mënutu am ci yaram.

Jéemal xalaat bii bu bees. Jokkoo bu mënul dund lu dul ci daw bu tar dafa dëgërul. Su wàññi gaaw gi tax lépp daanu, kon dafa doxoon ci gaaw rekk, du ci fondamaŋ, te gën na ngir xam ko ci ñaareelu weer bi ci ñaareelu at mi. Jokkoo yi jar a jàpp duñu toj bu nga noyyee. Dañuy dal.

Yexal du tànneef bu wottu, bu amul mbég. Mooy naka ngay may dara bu am mu man a nekk dëgg.

Kañ la war a wut ndimbal bu gën

Am na saa yu jikko ji ëpp benn jokkoo. Su fekkee yaa ngi daanu bu tar nii, bu gaaw nii, ay yoon yu bare, te muy jeex saa su nekk ci anam bu metti boobu, loolu jar na xam, du rekk nga muñ ci. Noonu itam su xalaat bu takku bi di lëj-lëj sa liggéey, sa nelaw, walla say xaritoo, walla su benn jokkoo bi lay bàyyi nga yég sa bopp ni nga tuutil, gën a jaxle, walla dogadi ci sa dund. Doktooru xel bu baax mën na la dimbali nga gis lu jur gaaw gi te tabax dara bu gën a dëgër ci suufam. Faj gu jaare ci waxtaan, ak anam yu jëm ci xalaat ak jikko, dañu ko gën a jàpp ci lii. Wut ndimbal boobu du firnde ne yaa ñàkk ci mbëggeel. Firnde la ne yaa ngi jàpp sa xol bu wóor.

Cosaan

• Cleveland Clinic, Limerence ak Mbëggeel: Lan mooy Wuute gi?
• Cleveland Clinic, Lan mooy Limerence? Li ko jur, Firnde yi ak Naka ngay ko Taxawal
• Therapy Cincinnati, Sépp ak Takku gu Jaxle: Lu tax Yexal di Jëf