Skip to main content
Ви переживаєте кризу або маєте думки заподіяти собі шкоду? Ви не самі. Знайти лінію допомоги →

КЕРУВАННЯ СОБОЮ · КОМУНІКАЦІЯ

Зворотний зв'язок, який доходить

Більшість відгуків зазнають невдачі не тому, що вони хибні, а через те, як їх подають. Ось що насправді змінює чиюсь поведінку — і як сказати важке, не змушуючи іншого захищатися.

Man in white dress shirt sitting beside man in white dress shirt

Photo by TheStandingDesk on Unsplash

Швидкі поради

  • Описуйте поведінку, а не характер.
  • Запитайте їхнє прочитання, перш ніж дати своє.
  • Більшу частину присвятіть тому, що далі.

Ви носите це в собі вже два тижні. Хтось у вашій команді знову й знову робить те саме, і щоразу, коли це стається, ви кажете собі, що щось скажете, і щоразу не кажете. Розмова програється у вас у голові, і завжди закінчується погано. Людина ображається, або захищається, або киває й нічого не змінює. Тож ви чекаєте. І що довше ви чекаєте, то більшим і дивнішим стає все це.

Якщо це знайомо — ви в хорошій компанії. Давати зворотний зв'язок — одне з найбільш уникуваних завдань на будь-якому робочому місці, і це майже не залежить від того, чи маєте ви рацію. Ви можете бути цілком праві щодо того, що треба змінити, і все одно бачити, як розмова вибухає у ваших руках. Проблема рідко в змісті. Вона в подачі та в стані, у якому перебуває інша людина, коли це чує.

Чому чесний зворотний зв'язок так часто дає зворотний ефект

Ось що варто знати, перш ніж відкрити рота. Для мозку критика від когось, хто для вас важливий, реєструється дуже схоже на фізичну загрозу.

Дослідники з NeuroLeadership Institute описують це так: ми надзвичайно чутливі до інформації, яка відчувається як удар по нашому статусу чи становищу в групі, і коли ця загроза спрацьовує, вона може вимкнути саме те мислення, яке ви сподіваєтеся залучити. Людина навпроти перестає бути здатною сприймати ваші ретельно дібрані слова. Вона не складна навмисне. Її система тривоги гучніша за ваш голос.

Ось у чому пастка. Що різкіший і несподіваніший ваш відгук, то ймовірніше він зачепить цю тривогу — і то менш імовірно, що він насправді дійде. Ви можете виграти суперечку й програти зміну поведінки. Більша частина вміння давати добрий зворотний зв'язок насправді про те, щоб тримати реакцію загрози іншої людини достатньо тихою, аби вона взагалі могла вас почути.

Називайте поведінку, а не людину

Найкорисніший один зсув — говорити про те, що людина *зробила*, а не про те, ким вона *є*.

«Ти неорганізований» — це вирок характеру людини. З цим нічого не вдієш, окрім як сперечатися. «Презентація пішла об 23:00 напередодні дзвінка з клієнтом, тож я не встиг її переглянути» — це опис конкретної події, що сталася. Одне запрошує до сварки. Інше запрошує до виправлення.

Center for Creative Leadership збудував навколо цієї ідеї просту, міцну структуру, і її варто запозичити. Вони називають її SBI — Situation, Behavior, Impact (Ситуація, Поведінка, Вплив):

  • Ситуація. Прив'яжіть це до конкретного моменту. «На вчорашній планерці» краще за «останнім часом» чи «ти завжди». Саме розмитість робить відгук схожим на атаку на характер, бо інша людина не може вказати на реальну подію, тож припускає, що ви маєте на увазі її всю, увесь час.
  • Поведінка. Опишіть те, що ви побачили, так само просто, як упіймала б камера. Факти, не тлумачення. «Ти двічі перебив Прію, поки вона презентувала», а не «ти був грубим».
  • Вплив. Скажіть, що сталося в результаті, особливо ту частину, якої людина не могла бачити. «Прія не договорила свою думку, і ми пішли далі без єдиної цифри, яка нам справді була потрібна».

Цей останній елемент важить більше, ніж очікують. Здебільшого людина й гадки не мала, що її поведінка спричинила проблему, яку ви описуєте. Вона не була недбалою навмисне. Вона просто не бачила слід, який лишали по собі її дії. Коли ви показуєте їй вплив замість того, щоб виносити вирок, ви даєте їй нову інформацію, а не присуд, від якого треба захищатися.

Запитайте, перш ніж сказати

Є прийом, який звучить майже надто дрібним, аби мати значення, а він змінює всю температуру розмови. Перш ніж винести свій вирок, запитайте людину про її власне прочитання.

«Як, на твою думку, пройшов дзвінок із клієнтом?» «Яке твоє відчуття від того, як зайшов запуск?» Часто вона вже знає. Люди зазвичай більше усвідомлюють власні помилки, ніж ми припускаємо, і коли вони самі називають проблему, немає загрози, від якої треба захищатися, бо ніхто на них не нападає. Вони розглядають це разом із вами.

Це один із кроків, які дослідники NeuroLeadership рекомендують саме з цієї причини. Запитати спершу вручає іншій людині міру контролю в момент, коли вона інакше почувалася б безсилою, а контроль — одна з речей, які мозок сканує, вирішуючи, чи трактувати розмову як безпечну, чи як небезпечну. Запитуючи, ви не виявляєте м'якості. Ви знижуєте тривогу, щоб справжня розмова могла відбутися.

Указуйте вперед, а не лише назад

Зворотний зв'язок, що лише перерозглядає минуле, не дає людині чим зайняти руки. Вона може почуватися погано через вчора, але змінити вчора не може.

Тож витрачайте більшу частину енергії на те, що буде далі. Назвавши поведінку та її вплив, поверніться разом до майбутнього. «Наступного разу що допомогло б тобі помітити це раніше?» «Ось що я хотів би побачити в наступному чернетковому варіанті». Мета — щоб людина пішла з чіткою, здійсненною картиною кращої версії, а не лише з чіткою картиною того, у чому вона не дотягла. Люди, які відчувають, що мають реальний шлях стати кращими, зазвичай стають кращими. Люди, які почуваються лише осудженими, зазвичай впираються або замикаються.

Умови, які роблять усе це дієвим

Жодна з цих технік не врятує вас, якщо самі стосунки холодні. Зворотний зв'язок доходить пропорційно до довіри, на якій його подають.

Гарвардська дослідниця Емі Едмондсон десятиліттями вивчала те, що назвала психологічною безпекою: спільне відчуття в команді, що ти можеш висловитися, визнати помилку чи почути важку правду, не зазнавши за це приниження чи покарання. Це легко сплутати з люб'язністю, але це не так. Як каже Емі Ґалло з HBR, психологічна безпека — це саме те, що робить можливою відвертість. Команди, які найкраще справляються зі зворотним зв'язком, — це не ті, що уникають тертя. Це ті, де люди довіряють, що тертя служить роботі, а не є зброєю, наведеною на них.

Кілька речей вибудовують цю довіру — у маленькі моменти задовго до будь-якої важкої розмови:

  • Давайте зворотний зв'язок регулярно, з низькими ставками, щоб це не була рідкісна й жахлива подія. Культура, де дрібні коригування трапляються постійно, ніколи не мусить влаштовувати страшну Велику Розмову.
  • Будьте у похвалі щонайменше такими ж конкретними, як у критиці. «Молодець» не вчить нічого. «Те, як ти сповільнив нараду, щоб переконатися, що всі зрозуміли зміну, було саме тим, що нам було потрібно» точно каже людині, що робити знову.
  • Запитуйте, як люди хочуть отримувати зворотний зв'язок, і пам'ятайте відповідь. Хтось хоче одразу. Комусь потрібен день. Шанувати це — тихий спосіб сказати, що ви на їхньому боці.
  • Визнавайте власну частину вголос. «Мені слід було сказати про це два тижні тому, це моя провина» робить вас безпечним для відвертості й моделює саме ту поведінку, яку ви сподіваєтеся побачити.

Коли розмова більша за техніку

Деякі розмови — про щось більше, ніж зірваний дедлайн. Якщо чиясь продуктивність обвалилася, якщо людина, схоже, бореться у спосіб, що виходить за межі поганого тижня, або якщо питання торкається поведінки, яка впливає на безпеку інших, — це вже не коучингова бесіда, з якою можна впоратися самотужки. Залучіть свого керівника чи HR-партнера, і зробіть це раніше, ніж буде комфортно.

І стежте за моментом, коли те, що ви бачите, — зовсім не прогалина в навичках. Іноді проблема з продуктивністю — це видимий край чогось важчого, що відбувається в житті людини. Ви не її психотерапевт і не маєте намагатися ним бути. Та ви можете бути людиною. Ви можете сказати, що помітили, що останнім часом, схоже, важко, що ви на їхньому боці й що немає сорому в тому, щоб звернутися по справжню підтримку. А тоді спрямуйте їх до неї — програма допомоги працівникам, лікар, консультант — і дайте професіоналам зробити ту частину, яку не вам нести.

Метою зворотного зв'язку ніколи не було змусити когось почуватися малим. Вона була в тому, щоб допомогти людині робити роботу, якою вона може пишатися, разом із вами, у команді, де правду можна пережити. Зробіть подачу правильно — і важка розмова справді стане тим, чим є насправді: не покаранням, а дверима, крізь які людина може пройти.

Джерела

Перш ніж піти: кілька слів про турботу

KEEP CALM надає безкоштовні освітні інструменти для самодопомоги. Це не є медичною порадою, діагнозом чи лікуванням і не замінює фахову допомогу. Якщо тут щось відгукується як щось більше за звичайний стрес, зверніться до фахівця. Це сильний і слушний крок.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.