Wakati Hamu Zenu za Kufanya Mapenzi Hazilingani

Fikiria usiku wa Jumanne. Mmoja wenu ananyoosha mkono kitandani, akiwa na matumaini. Mwingine tayari yuko usingizi nusu, au ana msongo kuhusu kesho, au hana hamu tu. Hapana ndogo. Kisha kutazama dari kwa kimya pande zote mbili, ambapo mtu mmoja anahisi kukataliwa na mwingine anahisi kushinikizwa, na hakuna anayesema neno kuhusu hilo.

Wakati huo, ukirudiwa kwa miezi, ndio wapenzi wengi wanamaanisha wanaposema hamu zao za kufanya mapenzi hazilingani. Jina la kitabibu la hilo ni tofauti ya hamu, na ikiwa linakutokea, jambo la kwanza linalofaa kujua ni kwamba una wenzako wengi. Ni miongoni mwa sababu za kawaida zaidi zinazowafanya wapenzi kutafuta msaada, na tofauti katika kutaka ni jambo la kawaida zaidi kuliko la kipekee. Watu wawili karibu kamwe hawataki kitu kilekile kwa nguvu ileile kwa wakati uleule, milele. Pengo lenyewe si tatizo. Unachofanya nalo ndilo lililo tatizo.

Huenda umeumbwa kutaka kwa namna tofauti

Sehemu kubwa ya maumivu kuhusu hili yanatokana na dhana iliyofichwa: kwamba hamu hufanya kazi kwa namna ileile kwa kila mtu, kwa hiyo ikiwa mpenzi wako haanzishi, basi lazima hakutaki.

Dhana hiyo kwa kawaida si sahihi, na watafiti wa masuala ya ngono wana picha iliyo wazi zaidi. Kuna takriban njia mbili ambazo hamu hujitokeza. Baadhi ya watu huhisi hamu ya ghafla, ile cheche isiyotarajiwa inayofika kabla ya chochote hata kutokea. Wengine huhisi hamu inayojibu, ambayo hujitokeza baada ya ukaribu na starehe kwisha kuanza, si kabla. Mtu mwenye hamu inayojibu mara nyingi hayuko “katika hali” anapoingia chumbani. Wanafika hapo kupitia mgusano, joto, na hisia ya usalama, kisha kutaka kunawadia.

Hizi si bora wala mbaya zaidi. Ni milango tofauti tu inayoingia chumba kilekile. Na huelekea kugawanyika kwa mistari inayofahamika. Tafiti zinagundua kwamba hamu ya ghafla ni ya kawaida zaidi kwa wanaume, ilhali hamu inayojibu ni ya kawaida zaidi kwa wanawake, ingawa watu wengi ni tofauti na hivyo. Kwa hiyo kutolingana kumoja kwa kawaida kabisa ni mpenzi mwenye hamu ya ghafla anayeendelea kumsubiri mpenzi wake mwenye hamu inayojibu ahisi cheche kwanza. Wote wawili wanasubiri. Hakuna aliye na makosa. Wana mianzo tofauti tu, na hakuna aliyewahi kueleza hilo.

Ikiwa hii ni habari mpya kwako, kaa nayo kwa muda. Kiasi kikubwa cha “mpenzi wangu hanitaki” kwa hakika ni “mpenzi wangu ananitaka kwa namna tofauti na niliyotarajia.”

Kinacholisha pengo

Hamu si mpangilio usiobadilika. Inasogea pamoja na maisha yako yote, na kipindi cha hamu ya chini kwa kawaida kina sababu, si bila sababu.

Sababu hurundikana kimyakimya:

• Uchovu, msongo, na mzigo wa akili wa kazi na watoto. Kutaka kunahitaji nafasi ya ziada iliyobaki, na watu wengi hawana yoyote ifikapo saa nne usiku.
• Afya na homoni. Ujauzito, kukoma hedhi, matatizo ya tezi dumu, mfadhaiko, na maumivu ya kudumu yote hubadilisha hamu. Vivyo hivyo dawa za kawaida, ikiwa ni pamoja na dawa nyingi za kutibu mfadhaiko na dawa za shinikizo la damu. Cleveland Clinic inaziorodhesha hizi kama sababu za kawaida, zinazotibika, za hamu ya chini ya kufanya mapenzi, si dosari za tabia.
• Uhusiano wenyewe. Umbali, chuki isiyotatuliwa, au kwa urahisi kutokuwa na muda wa kupumzika pamoja kabisa kutashusha hamu haraka kuliko karibu chochote kingine.
• Mzunguko ambao kutolingana huzalisha. Huu ni wa hila. Mpenzi mwenye hamu ya juu, aliyechoka kukataliwa, anaanza kuanzisha zaidi au kwa wasiwasi zaidi. Mpenzi mwenye hamu ya chini, akihisi shinikizo hilo, anajivuta nyuma zaidi. Kila hatua inamfanya mwingine kuwa mbaya zaidi. Punde si punde kila mgusano unabeba alama ya kuuliza, na hata upendo usio wa kingono unaepukwa kwa sababu unaweza kufasiriwa kama ombi.

Mzunguko huo wa mwisho unafaa kuutaja waziwazi, kwa sababu mara unapoanza kufanya kazi, unaweza kuonekana kama wapenzi wana tatizo la hamu ilhali kile walicho nacho kwa kweli ni tatizo la shinikizo-na-kuepuka lililokaa juu ya tofauti ya kawaida.

Kinachosaidia kweli

Watafiti Laura Vowels na Kristen Mark walipochunguza jinsi wapenzi wanavyokabiliana na tofauti ya hamu, waligundua jambo linaloweka wazi. Mkakati uliofanya kazi vibaya zaidi ulikuwa kutofanya chochote, kusubiri na kutumaini litapita. Mbinu zilizosaidia zaidi zilikuwa zile ambazo wapenzi walifanya pamoja: kuzungumza waziwazi kuhusu hilo, na kupanua kile kinachohesabika kama ukaribu badala ya kuchukulia tendo la ndoa kama matokeo pekee. Fundisho liko wazi. Kuepuka ndio hatua pekee inayorudisha madhara kwa uhakika.

Kwa hiyo kazi kwa kiasi kikubwa inahusu kugeuza mkwamo wa kimya kuwa kitu mnachokabiliana nacho kama timu.

Zungumzeni kuhusu hilo mkiwa hamko kitandani. Wakati mbaya zaidi wa kujadili hili ni katika ule wakati wa mvutano wa ndiyo-au-hapana. Liibueni mkiwa matembezini, garini, mahali penye vihatarishi vidogo na mkiwa mmevaa. Anza na kile unachohisi na kutaka, si na malalamiko kuhusu mpenzi wako. “Ninakosa kuhisi ukaribu nawe” hufika tofauti sana na “hunitaki tena kabisa.”

Tenganisheni upendo na ngono. Ikiwa kila kukumbatiana au mkono mgongoni umekuja kumaanisha “basi, je, tunafanya?”, mpenzi mwenye hamu ya chini hujifunza kuyakwepa yote. Kubalianeni, waziwazi, kwamba mgusano unaweza kuwa mgusano tu. Hilo peke yake linaweza kuondoa shinikizo kubwa chumbani na, mara nyingi, hufanya hamu ya kweli iwe rahisi kupatikana tena.

Tengenezeni nafasi kwa hamu inayojibu. Ikiwa mmoja wenu hupata joto baada ya mambo kuanza badala ya kabla, basi kusubiri kuhisi hamu kunaweza kumaanisha kusubiri milele. Kuwa wazi kwa ukaribu, bila shinikizo la kufikia mstari wowote maalum wa kumaliza, kunaruhusu mlango unaojibu kufunguka. Makubaliano yanayohusika: kuanza kunaruhusiwa kutokupeleka popote. Starehe na muunganiko ndio lengo, si kiwango cha lazima.

Panueni maana ya ukaribu. Ngono si tendo moja. Kushikanana, kuchukua muda wenu, umakini usiohusiana na kufika mahali fulani, yote hayo yanahesabika kama ukaribu. Wapenzi wanaoacha kupima kwa idadi ya mara na kuanza kuzingatia ubora wa muunganiko kwa kawaida hujisikia vizuri haraka.

Achaneni na ubao wa alama. “Zimepita siku tisa” ni wazo lisilomsaidia yeyote. Kuhesabu kunamgeuza mpenzi wako kuwa mpinzani. Lengo si kushinda pengo au kulisawazisha kikamilifu. Ni kuendelea kutakiana ustawi huku mkitafuta mdundo ambao nyote wawili mnaweza kuishi nao.

Hakuna kati ya haya kinachohusu mtu mwenye hamu ya chini kujilazimisha, au mtu mwenye hamu ya juu kumeza kila hitaji. Hayo yote huzalisha chuki. Kunahusu kutoka katika mzunguko wa kimya na kuichukulia tofauti kama fumbo la pamoja badala ya hukumu juu ya uhusiano.

Wakati wa kuleta msaada

Baadhi ya haya mnaweza kuyatatua nyumbani kwa uvumilivu na uaminifu. Baadhi hamuwezi, na kutafuta msaada ni hatua ya busara, si njia ya mwisho kabisa.

Ikiwa hamu ilishuka ghafla au ilikuja pamoja na mabadiliko mengine katika mwili wako, hali yako ya moyo, au nguvu zako, anza na daktari. Simulizi nyingi za hamu ya chini huishia kuwa na sababu ya kimwili au inayohusiana na dawa ambayo hutibika sana mara inapopatikana. Ushauri wa moja kwa moja wa Cleveland Clinic ni kumwona mtoa huduma ya afya wakati hamu ya chini ya kufanya mapenzi inapoathiri ustawi wako au uhusiano wako.

Ikiwa mazungumzo yanaendelea kupotoka, au mzunguko wa shinikizo-na-kuepuka sasa umeganda kuwa chuki, mtaalamu wa tiba ya wapenzi mwenye mafunzo ya tiba ya ngono anaweza kusaidia zaidi ya karibu chochote utakachosoma. Wanafanya hii kama kazi yao. Wanaweza kuwapa nyote lugha ya kuelezea mambo yanayoonekana yasiyowezekana kusemwa mezani jikoni, na chumba kisichoegemea upande wowote cha kuyasema. Kutaka msaada wa aina hiyo hakumaanishi uhusiano wenu unashindwa. Wapenzi wanaojaliana na wanaotaka kubaki karibu ndio hasa wanaokwenda.

Na ikiwa tofauti ya hamu imefungamana na kitu kizito zaidi, ulazimishaji, hofu, au kuhisi si salama na mpenzi wako kuhusu ngono, hiyo si tena kutolingana kwa kujadiliana. Hiyo inastahili msaada wa kweli kutoka kwa mtu aliyefunzwa kusaidia, na usalama wako unatangulia.

Wapenzi wanaopita katika hili si wale ambao kwa bahati hutaka ngono kwa kiasi kilekile kabisa. Ni wale walioacha kuiruhusu tofauti kuishi katika ukimya na wakaanza kuzungumza wao kwa wao kama wenzake wa timu tena. Pengo huenda lisifunge kamwe kabisa. Umbali kati yenu hauhitaji kukua ndani yake.

Vyanzo

• National Center for Biotechnology Information, Mikakati ya Kupunguza Tofauti ya Hamu ya Kingono katika Mahusiano (Vowels & Mark)
• Medical News Today, Hamu za ngono zisizolingana: Mahusiano na kukabiliana
• Cleveland Clinic, Hamu Ndogo ya Ngono: Sababu na Matibabu
• The Gottman Institute, Tatizo la Kudumu la Hamu za Ngono Zisizolingana