Mawaidha ya haraka
- Orodhesha kutambua, si kazi za nyumbani tu.
- Kabidhi kazi nzima, si hatua.
- Lizushe katika wakati wa utulivu.
Mwenzako huosha vyombo. Huwachukua watoto siku za Jumanne. Angekwambia, kwa uaminifu, kwamba nyinyi wawili mnagawana mambo kwa usawa kabisa. Na bado wewe ndiye uliye macho kitandani ukipitia orodha. Nani anahitaji viatu vipya. Lini gari linapaswa kupelekwa matengenezo. Kama kuna zawadi kwa ajili ya sherehe ya Jumamosi na kama ulikumbuka kujibu mwaliko kabisa.
Pengo hilo lina jina. Kazi za nyumbani unazoweza kuziona ni nusu tu ya kazi. Nusu nyingine ni kutambua, kupanga, kukumbuka, na wasiwasi wa kimya wa kuendesha kaya na familia. Watafiti huiita kazi ya kiakili. Watu wengi huiita tu mzigo wa kiakili. Mara chache hujitokeza kwenye chati ya kazi za nyumbani, na inafaa kuizungumza, kwa sababu inapomwangukia mtu mmoja humchakaza kwa namna ambayo ni ngumu kuionyesha na rahisi kuipuuza.
Kazi isiyoonekana ni nini hasa
Mwanasosholojia Allison Daminger aliwahoji wanandoa kadhaa na kugundua kwamba sehemu ya kufikiri ya kuendesha nyumba hugawanyika katika hatua nne. Unatabiri hitaji kabla halijawa tatizo (nepi zinakaribia kuisha). Unabaini chaguo (zipi, kutoka wapi, kwa bei gani). Unaamua. Kisha unafuatilia ili kuhakikisha kweli limeshughulikiwa wala halikuporomoka kimya kimya.
Kuosha sahani ni kazi moja. Sahani imekamilika ikiwa safi. Kutabiri na kufuatilia hakuishi. Hukimbia nyuma ya pazia mchana kutwa, kila siku, na huwa vizito zaidi hasa pale unapojaribu kupumzika.
Hii hapa ni sehemu inayowashangaza watu. Daminger aligundua kwamba hata katika wanandoa waliogawana kazi za mikono kwa haki kiasi, mbili kati ya hatua hizo nne zilimwangukia mwanamke karibu kila mara: kutabiri na kufuatilia. Kuamua kwa kawaida kuligawanywa. Kutambua na kuweka kumbukumbu hakukugawanywa. Kwa hivyo wanandoa wanaweza kugawa kazi inayoonekana katikati sawasawa na bado wakawa na mtu mmoja anayebeba uzito mzima wa kinachotangulia na kufuatia.
Kwa nini kunachosha sana wakati hakuonekani kuwa kitu kikubwa
Kutoka nje, mzigo wa kiakili unaonekana kama si kitu. Hakuna anayekutazama ukikumbuka kwamba fomu ya ruhusa inatakiwa Ijumaa. Hakuna sinki lililojaa ushahidi. Kutoonekana huko ndiko sehemu kubwa ya tatizo. Ni vigumu kujihisi kuthaminiwa kwa kazi ambayo hakuna anayeiona, na vigumu kuomba msaada kwa kazi usiyoweza kuionyesha.
Gharama inapimika. Utafiti wa akina mama zaidi ya 300 katika USC uligundua kwamba wanawake walishughulikia takriban robo tatu ya kazi ya kiakili ya nyumbani, pengo kubwa zaidi kuliko la kazi za kimwili. Na ni mzigo wa kiakili, zaidi ya kazi za mikono, ndio uliokwenda sambamba na msongo wa juu zaidi, kuridhika kidogo zaidi na uhusiano, na uchovu wa kupindukia. Watafiti katika Taasisi ya Radcliffe ya Harvard huuelezea kama mchujo wa "nafasi ya akili" na "uwezo wa kubeba", rasilimali zisizojitokeza pale unapohesabu tu saa zilizotumika kusugua.
Hakuna kati ya haya kinachomaanisha mwenzako ni mvivu au hajali. Mara nyingi mtu anayebeba sehemu ndogo ya mzigo kwa kweli hajauona, kwa sababu maana nzima ya mzigo wa kiakili ni kwamba hauonekani. Hiyo pia ni habari njema. Kile kisichoonekana kinaweza kufanywa kionekane. Na mara watu wawili wote wanapoweza kukiona, wanaweza kweli kukishiriki.
Kuna sababu nyingine inayoifanya ijengeke kimya kimya. Kaya huwa na tabia ya kutengeneza mtu wa kutegemewa kwanza, yule ambaye kila mtu humgeukia shule inapopiga simu, mtoto anaposhindwa kupata viatu vyake vya mpira, kitu kinapohitaji kuamuliwa sasa hivi. Kuwa mtu wa kutegemewa ni kazi yenyewe. Inamaanisha huko nje ya zamu kabisa kamwe, kwa sababu wakati wowote unaweza kuhitajika kujua jibu. Kushiriki mzigo humaanisha zaidi ya kugawa kazi. Humaanisha kuna watu wawili ambao kaya inaweza kweli kuwategemea.
Kukileta katika mwanga
Ujanja si kukabidhi kazi chache zaidi za nyumbani. Ni kukabidhi kutambua na kukumbuka, ile sehemu inayoishi kichwani mwako. Hilo linahitaji mazungumzo ya kweli, si maoni ya kupita katikati ya jioni yenye msongo.
- Chagua wakati wa utulivu, si wakati wa mlipuko. Usilizushe hili katikati ya ubishani au ukiwa umesimama juu ya sinki. Sema kitu kama, "Kuna jambo ambalo nimekuwa nikilibeba ambalo ningependa tuliangalie pamoja." Unamwalika mwenzi wa timu, huwasilishi malalamiko.
- Fanya kisichoonekana kionekane. Kwa wiki moja, andika kazi za kiakili kadiri zinavyojitokeza. Ujumbe unaotuma, miadi unayoipanga, hesabu inayoendelea ya kile kilichokaribia kuisha. Watu wengi hushtushwa na urefu wa orodha, ikiwemo yule mwenzi ambaye hakujua ipo.
- Kabidhi kazi nzima, si hatua. Hii ndiyo inayobadilisha mambo. Usimwombe mwenzako "akusaidie na" nguo za watoto. Mpe nguo, mwanzo hadi mwisho: kutambua zilizozidiwa ukubwa, saizi, bajeti, kuagiza, yote. Unapokabidhi kufanya pekee na ukashikilia kuamua, bado wewe ndiye meneja, na kusimamia ndiyo sehemu nzito.
- Achilia jinsi wanavyoifanya. Kama unarudisha kazi nzima mara tu isipofanyika kwa namna yako, kimya kimya inakuwa yako tena. Namna tofauti ya kuishughulikia ndiyo gharama ya kuishiriki kwa kweli. Mfumo wao hauhitaji kufanana na wako ili uhesabike.
- Iweke kisha uirudie. Kubalianeni ni nani anayemiliki kipi kwa kweli, kisha angalieni tena baada ya wiki chache. Baadhi ya makabidhiano hayatashika kwa jaribio la kwanza. Hilo ni la kawaida. Unajenga upya mtindo uliopata miaka mingi ya kujiimarisha.
Wakati wewe ndiye ambaye hujakuwa ukiubeba
Kama unasoma haya na kujitambua kama mwenzi ambaye amekuwa mwepesi kwenye mzigo, utambuzi huo ndio kigeuzi kizima. Usijitetee, wala usisubiri kukabidhiwa orodha. Chagua eneo moja na ulimiliki kikamilifu, ikijumuisha ile sehemu inayoishi kichwani mwako. Uliza, "Ni nini ambacho sioni?" kisha kweli tazama. Kuchukua umiliki halisi wa hata eneo moja, mwanzo hadi mwisho, humrudishia mwenzako kitu wanachokihitaji sana: uwezo wa kuacha kabisa kukifikiria.
Kama kunaendelea kurudi
Baadhi ya haya unaweza kuyatatua kupitia mazungumzo machache ya uaminifu. Baadhi yake hukaa juu ya mambo ya zamani, ya kina zaidi, ile imani isiyosemwa kwamba hii ni "kazi ya wanawake" tu, au mikondo iliyochakaa ya jinsi kila mmoja wenu alivyolelewa. Kama mnaendelea kuishia katika ugomvi uleule, au mmoja wenu anaelekea kwenye chuki halisi au uchovu wa kupindukia, mtaalamu wa tiba ya wanandoa anaweza kuwasaidia kubadilisha mtindo badala ya orodha ya kazi tu. Hiyo si ishara kwamba uhusiano unashindwa. Ni watu wawili wanaoamua kwamba uenzi unastahili kutunzwa.
Na kama uzito unaobeba umeelekea katika kitu kizito zaidi, hofu inayodumu, uchovu ambao usingizi hauufikii, ulegevu usioweza kuutikisa, tafadhali zungumza na daktari au mtaalamu wa afya ya akili. Kunyooshwa hadi ukembamba kwa muda mrefu si kasoro ya tabia, na huna haja ya kupambana kuvuka humo peke yako kwa nguvu zote.
Lengo hapa halikuwa kamwe daftari lililo sawa kabisa, lililohesabiwa kazi kwa kazi. Ni ile nafuu ya kujua kwamba mtu mwingine anaangalia barabara pamoja nawe, kwamba wewe si pekee atakayekumbuka. Mzigo unaoshirikiwa ni mwepesi kwa sababu iliyo dhahiri. Pia ni mwepesi kwa sababu hatimaye unapata kuuweka chini.
Vyanzo
- American Sociological Review, The Cognitive Dimension of Household Labor (Allison Daminger)
- USC Dornsife, Moms think more about household chores, and this cognitive burden hurts their mental health
- Radcliffe Institute, Harvard University, The Unseen Inequity of Cognitive Labor