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Keep Calm è una biblioteca gratuita di strumenti pratici per lo stress, il sovraccarico e le giornate difficili — e un compagno per restare sereni mentre guidi gli altri. Parole semplici, basate sulla ricerca, senza giudizio, senza colpa.
KEEP CALM offre strumenti educativi gratuiti per aiutarti da solo. Questo non è un consiglio medico, una diagnosi o una terapia, e non sostituisce le cure di un professionista. Se qualcosa qui ti sembra più grande dello stress di tutti i giorni, parlare con un professionista è un passo forte e giusto.
If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.