Skip to main content
در بحران هستید یا به آسیب رساندن به خودتان فکر می‌کنید؟ شما تنها نیستید. یافتن خط کمک →

فارسی

رهبری دیگران

رهبری دیگران · پرورش افراد

پاسخگویی بدون ترس: چگونه افراد را به معیارهای بالا پایبند کنیم و در عین حال احساس امنیتشان را حفظ کنیم

بیشتر ما یاد گرفته‌ایم که پاسخگویی یعنی یک نفر قرار است توبیخ شود. اما لازم نیست این‌طور باشد. در این‌جا می‌بینید چطور می‌توان کاری عالی از تیم انتظار داشت و کاری کرد که به‌خاطرش بیشتر به شما اعتماد کنند، نه کمتر.

رهبری بدون عنوان · اعتماد

تبدیل‌شدن به کسی که دیگران به او رو می‌آورند

مدت‌ها پیش از آنکه کسی عنوانی به تو بدهد، مردم تصمیم می‌گیرند که می‌توانند روی تو حساب کنند یا نه. این تصمیم بیشتر به‌جای تو گرفته می‌شود، در لحظه‌های کوچکی که به‌سختی متوجهشان می‌شوی. این‌جا می‌بینی مردم واقعاً چه چیزی را در تو می‌خوانند، و چطور به کسی بدل شوی که ارزشِ دنبال‌شدن دارد.

رهبری · آرام کردن دیگران

آرامش در دلِ توفانِ دیگری: چگونه کسی را که در حال فروپاشی است آرام و استوار کنیم

وقتی کسی که روبه‌روی شماست از کنترل خارج می‌شود، به واژه‌های بی‌نقص نیاز ندارید. کافی است در آن اتاق، سیستمِ عصبیِ آرام‌تری باشید. این‌جا می‌بینیم که واقعاً چه می‌گذرد و چگونه می‌توان کسی بود که دیگران آرامش را از او وام می‌گیرند، بی‌آنکه خودتان دچار فرسودگی شوید.

رهبری بدون عنوان · استواری

آدمِ آرامِ جمع بودن

وقتی همه‌چیز سفت و منقبض می‌شود، کسی که استوار می‌ماند همان کسی می‌شود که بقیه از او آرامش قرض می‌گیرند. برای آن آدم بودن به اقتدار نیاز ندارید. این‌جا می‌گوییم وقتی آرامش سرایت می‌کند واقعاً چه اتفاقی می‌افتد، و چطور بی‌آنکه خودتان را به آرامشِ ساختگی بزنید سرچشمهٔ آن باشید.

رهبری دیگران · اعتماد

ساختنِ فرهنگ بی‌سرزنش

فرهنگ بی‌سرزنش آن نیست که هیچ‌وقت هیچ‌چیز خراب نشود. آن است که وقتی چیزی خراب می‌شود، مردم آن‌قدر زود حقیقت را به شما می‌گویند که بتوانید درستش کنید. این‌جا می‌گوییم که این کار واقعاً به چه چیزی نیاز دارد، و چرا راهِ دیگر، بی‌سروصدا، بیش از هر اشتباهی به‌تنهایی برایتان گران تمام می‌شود.

رهبریِ دیگران · اعتماد

جلسه‌های آرام: چطور اتاقی را اداره کنیم که در آن مردم واقعاً حرفشان را می‌زنند

بیشترِ جلسه‌ها داغ، تند و کمی مضطرب پیش می‌روند، و مردم یاد می‌گیرند که برای سر کردنشان ساکت بمانند. یک جلسهٔ آرام درست عکسِ این را می‌کند. این هم راهِ پایین آوردنِ دمای اتاق، تا سرانجام فکرِ واقعی، و مشکل‌های واقعی، روی میز بیایند.

پیش از رفتن، یک یادداشت دربارهٔ مراقبت

KEEP CALM ابزارهای آموزشی رایگان برای کمک به خود فراهم می‌کند. این جایی برای مشاورهٔ پزشکی، تشخیص یا درمان نیست و جایگزین مراقبت تخصصی نمی‌شود. اگر چیزی این‌جا فراتر از استرس معمول به نظر می‌رسد، در ارتباط بودن با یک متخصص گامی نیرومند و شایسته است.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.