Kiswahili
Keep Calm ni maktaba ya bure ya zana zinazofaa kwa msongo, kuzidiwa, na siku ngumu — pia mahali pa kuwa mtulivu unapokuwa kiongozi. Lugha rahisi, iliyojengwa juu ya utafiti, bila hukumu, bila lawama.
KEEP CALM hutoa zana za bure za kielimu za kujisaidia. Hii si ushauri wa kitabibu, utambuzi, wala matibabu, na haichukui nafasi ya huduma ya mtaalamu. Ikiwa kitu hapa kinaonekana kuwa kizito kuliko msongo wa kawaida, ni hatua ya nguvu na sahihi kuwasiliana na mtaalamu.
If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.