Skip to main content
در بحران هستید یا به آسیب رساندن به خودتان فکر می‌کنید؟ شما تنها نیستید. یافتن خط کمک →

فارسی

خانواده و دوستان

خانواده، دوستان و رها کردن · هم‌والدگری

هم‌والدگری پس از جدایی یا طلاق

شاید دیگر نخواهید این آدم در زندگی‌تان باشد. با این حال هنوز با هم فرزندی را بزرگ می‌کنید. این هم راهِ ساختنِ چیزی کارآمد در میانِ دو خانه، حتی وقتی احساسات هنوز زخم‌خورده‌اند، و اینکه در این میان واقعاً چه چیزی از بچه‌هایتان محافظت می‌کند.

خانواده، دوستان و رها کردن · خواهر و برادرها

خواهر و برادرهای بزرگ‌سال: ترمیم و پیوند دوباره

برادر یا خواهری که با او بزرگ شده‌اید، شاید طولانی‌ترین رابطهٔ زندگی‌تان باشد. اگر این رابطه کم‌رنگ، سرد یا کاملاً خاموش شده است، این‌جا نگاهی صادقانه داریم به اینکه چرا چنین می‌شود و ترمیمِ واقعی چه شکلی می‌تواند داشته باشد.

روابط · رها کردن

مجرد بودن و واقعاً خوب بودن

نه آن روایتی که فقط ظاهرِ آرام و شجاع به خود می‌گیرد. روایتِ واقعی‌اش. این‌جا می‌بینی پژوهش دربارهٔ ساختنِ زندگی‌ای که به‌شرطِ خودش پُر و کامل است چه می‌گوید، و چطور تنهاییِ معمولیِ روزمره را از آن نوع احساسِ تنهایی که ارزشِ جدی‌گرفتن دارد تشخیص دهی.

پیش از رفتن، یک یادداشت دربارهٔ مراقبت

KEEP CALM ابزارهای آموزشی رایگان برای کمک به خود فراهم می‌کند. این جایی برای مشاورهٔ پزشکی، تشخیص یا درمان نیست و جایگزین مراقبت تخصصی نمی‌شود. اگر چیزی این‌جا فراتر از استرس معمول به نظر می‌رسد، در ارتباط بودن با یک متخصص گامی نیرومند و شایسته است.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.